- ارسالها
- 1,936
- امتیاز
- 5,932
- نام مرکز سمپاد
- ---
- شهر
- --
- سال فارغ التحصیلی
- 1402
بیشتر توی این سن و بای دیفالت افراد عادیبله میشه گفت عواملی همچون نور و سر و صدای زیاد محیط ،دمای زیاد یا کم محیط خواب،خوابیدن در طول روز،خوردن غذاهای دیر هضم،مصرف زیاد کافئین و نیکوتین و الکل، استفاده از وسایل الکترونیکی به هنگام خواب،نیز در به خواب رفتن و کیفیت داشتن خواب راحت موثرن.
از موارد زمینه ای هم که باعث کاهش ساعات خواب میشن و باید بهش توجه کرد اینارو میشه گفت:
۱.پر کاری غده تیرویید
۲.اختلال در سطح سرمی فریتین و کراتینین
۳.دیابت و مقاومت به انسولین و چاقی
۴.فشار خون بالا
۵.اختلال در محور هیپوتالاموس و هیپوفیز و تولید نابجای هیپوکرتین
۶.ریفلاکس اسید معده به مری
۷.آسم و آپنه های حین خواب
۸.اضطراب و استرس بیش از حد
یه بررسی دقیق انجام بشه،علت دقیق مشخص میشه و درمان بر اساس اون چیده میشه و از درمان علامتی اجتناب میشه...
اشعه ها و صوت تاثیر گذارن
موارد پایین وقتیه که به فاز بیماری تغییر پیدا کنه مسئله که تنها علائم خواب نمی ماند



) شاید دارویی چیزی هم برامون تحویز کردی
؟ تا یه ساعت سردرد دارم . با قهوه و نسکافه کنترلش میکنم. 
