• اگر سمپادی هستی همین الان عضو شو :
    ثبت نام عضویت

چالش تغییرات مثبت درسی

A M I N

لنگر انداخته
ارسال‌ها
3,802
امتیاز
37,048
نام مرکز سمپاد
BHT
شهر
LNG
سال فارغ التحصیلی
1397
دانشگاه
SBU
رشته دانشگاه
ARC
هنوزم تحویلام به زوره اما درصد حاضر شدنش از پنجاه گذشت!
 
ارسال‌ها
1,058
امتیاز
18,818
نام مرکز سمپاد
فرزانگان
شهر
شهربابک
سال فارغ التحصیلی
1398
رشته دانشگاه
مهندسی بهداشت حرفه‌ای
*روزی نیم ساعت کمتر از گوشی استفاده کنم
*وقت تلف کردن ممنوع(نوشتن فکروخیالام روی یک برگه)
*مرورهامو کامـــــل انجام بدم
*بیشتر تست بزنم
*کمتر سریال و فیلم ببینم
تشویق:آهنگ نوستالژی گوش دادن
تنبیه:استفاده نکردن از تلگرام
شروع 29 بهمن
تا 19 اسفند
تلگرام خیلی کمتر شده
فکر و خیالامم می نویسم...کمتر به چیزای چرت و پرت فک می کنم
تایم گوشی رو از سه ساعت در روز رسوندم یه یه ساعت در روز
مرورام ترکید،یعنی برنامه‌ام عوض شد دیگه بحثشون رفت کنار،هرچند دوباره باید تاریخ مرور مشخص کنم
فیلم و سریال هم کمتر می بینم،یعنی تونستم جلوی خودمو بگیرم که نشینم پای فیلم و سریال
دیگه همین:D
 
ارسال‌ها
706
امتیاز
12,343
نام مرکز سمپاد
فرزانگان
شهر
نزدیکا بجنورد
سال فارغ التحصیلی
99
دانشگاه
فردوسی
رشته دانشگاه
مهندسی صنایع
  • شروع کننده موضوع
  • #44

mohad_z

کاربر خاک‌انجمن‌خورده
ارسال‌ها
2,394
امتیاز
22,767
نام مرکز سمپاد
فرزانگان سه
شهر
طـــهـران
سال فارغ التحصیلی
95
رشته دانشگاه
زیست فناوری/ ژنتیک
@bacar asli
شل کردن اشتباه ترین کاره، همین فرمون رو بگیر برو جلو تو عید به خودت استراحت بده!
 

A M I N

لنگر انداخته
ارسال‌ها
3,802
امتیاز
37,048
نام مرکز سمپاد
BHT
شهر
LNG
سال فارغ التحصیلی
1397
دانشگاه
SBU
رشته دانشگاه
ARC
نظر به این که این جانب برای فردا کاری را تحویل نمی باشم، پس تمت الچالش!
نصف بیشتر کارا حاضر شد که پیشرفتی بود بر این صفحه ی روزگار.
مرحله ی دوم: حاضر کردن تحویل ها، انجام تمرین ها و خوندن (کم یا بیش) درسای نظری تو یه هفته ی بین دو جلسه.
تنبیه: کنار گذاشتن گوشی به مدت ۲۴ ساعت تمام.
مدت: تا پایان کلاسا
پ.ن: پس از اون واسه خودم چالشی جور با تعطیلات میذارم.

پ.ن ی ۲: @mohad_z حضور مبارک را کی در بهشت دارید؟
لیوان خوشگل می خوام. ^_^
 

نسیـم

کاربر خاک‌انجمن‌خورده
سابقه مدیریت فروم
ارسال‌ها
1,443
امتیاز
35,223
نام مرکز سمپاد
فرزانگان
شهر
شهرراز
سال فارغ التحصیلی
98
دیگه انلاین نمیشم مگر شبا یه ساعت قبل خواب برا انجام دادن کارای ضروری و خوابا تنظیم بشه و منسجم درس بخونم و با تمرکز بیشتر و ناامیدی هارو از خودم دور کنم و دیگه مهمترین اینکه فکرمو خالی کنم و به چیزای چرت فک نکنم و نزارم اون طرف بحث رو به جاهایی که حواسمو پرت میکنه بکشونه
از امروز این قولو رو میدم تا روز بعد از کنکور با تمام وجود با قدرت میخونیم و همه چیو عوض میکنیم برام دعا کنید و از همه مهمتر برام دعا کنید با خدا پیوندم بیشتر بشه
پاداش : میتونم هر سه شب در میون سریال مورد علاقمو نگاه کنم
 
ارسال‌ها
1,058
امتیاز
18,818
نام مرکز سمپاد
فرزانگان
شهر
شهربابک
سال فارغ التحصیلی
1398
رشته دانشگاه
مهندسی بهداشت حرفه‌ای
*روزی نیم ساعت کمتر از گوشی استفاده کنم
*وقت تلف کردن ممنوع(نوشتن فکروخیالام روی یک برگه)
*مرورهامو کامـــــل انجام بدم
*بیشتر تست بزنم
*کمتر سریال و فیلم ببینم
تشویق:آهنگ نوستالژی گوش دادن
تنبیه:استفاده نکردن از تلگرام
شروع 29 بهمن
تا 19 اسفند
خب خب خب
این یکی رو سه روز زودتر تموم می کنم و میریم که داشته باشیم هدف گذاری بعدیو
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
  • اتمام درسای دهم تا چهارشنبه ۲۲ اسفند
  • اتمام درسای پایه نهایت تا جمعه ۲ فروردین
  • ثابت نگه داشتن روزی ۱۲ ساعت خوندن برای فعلا
  • خوندن فصل ۳ فیزیک دوازدهم به طور کامل طی این هفته
  • خوندن یک درس از هویت اجتماعی و سلامت و بهداشت چهار روز در هفته
  • اتمام فصل ۷ زیست دوازدهم با کل نکات تا قبل از شروع دوازدهم
  • استفاده کردن از گوشی فقــــط یه ساعت در روز
  • انجام آیتم های روزانه به نحو احســن
تشویق:
  • دور دور!
  • موزیک
  • رقص
  • لاک !
 
آخرین ویرایش:

arcana

کاربر حرفه‌ای
ارسال‌ها
373
امتیاز
11,948
نام مرکز سمپاد
فرزانگان
شهر
jah
سال فارغ التحصیلی
96
یه تشویق عالی پیدا کردم و انگیزه گرفتن چالش بذارم واسش
اگه این سه هفته عید رو روی برنامم بمونم کامل و یا هر روز حداقل ۶ ساعت درس بخونم بعد عید میرم باشگاه ثبت نام میکنم ^^
تنبیه هم میشه همون دوران امتحاناتی که به فنا میرم :/
 

هلیوم

هئومه
ارسال‌ها
298
امتیاز
6,230
نام مرکز سمپاد
علامه‌حلی
شهر
آشویتس
سال فارغ التحصیلی
1945
دانشگاه
اصفهان
رشته دانشگاه
شیمی
80 درصد انجام شد. برای تشویق بیشتر سایت نمیام.
قول جدید:
ازمون بعدی درصدامو بالاتر ببرم. فقط تمرکزم روی مباحث همین آزمون باشه. برنامه جبران رو هم اماده کنم.
تنبیه: مهمانی خانوادگی+گوش دادن سخنرانی اقای ایکس
تشویق: میتونم برم بیرون یکم هوا به سرم بخوره.
شد:-"
خوب خوب تا روز هفتم:
تا بتونم درس بخونم، برنامم کامل انجام بدم. غلطامو یک چهارم کم کنم.

تنبیه: یه روز زیست نمیخونم. یه روز میرم کتابخونه.
تشویق:روز هفتم میتونم برم بیرون. کنسرت هانس زیمر ببینم.
علی برکه الله
 
  • شروع کننده موضوع
  • #50

mohad_z

کاربر خاک‌انجمن‌خورده
ارسال‌ها
2,394
امتیاز
22,767
نام مرکز سمپاد
فرزانگان سه
شهر
طـــهـران
سال فارغ التحصیلی
95
رشته دانشگاه
زیست فناوری/ ژنتیک
مى ريم كه داشته باشيم صدتا تست زيست رو
عُق:(
(ولى دليل موجه دارم كه چرا نشد كه بشه)
چیزی به اسم دلیل موجه وجود نداره! یا بهانس یا کم کاری و...
باید برنامه منعطف داشته باشید که اگه جا موندید بتونید جبرانش کنید!
 

A M I N

لنگر انداخته
ارسال‌ها
3,802
امتیاز
37,048
نام مرکز سمپاد
BHT
شهر
LNG
سال فارغ التحصیلی
1397
دانشگاه
SBU
رشته دانشگاه
ARC
مرحله ی دوم: تمام کارها خوب پیش رفت به جز دو بار حاضر نکردن کامل تحویلم و چون تنبیه رو انجام ندادم، ۴۸ ساعت متوالی گوشی و هدفون و متعلقات پر.
مرحله ی سوم: زمانی که خونه ام.
انجام کارام و خوندن درسام.
یه نیم روز کار، نیمه ی دیگه ش کتاب و درس.
تحقیق و گزارش، ادبیات و سازه تو نیمه ی کتاب،
شیوه های ارائه و طراحی تو نیمه ی کار.
روزای شیوه هر نیم روز دو تا طراحی دست آزاد باید حاضر کنم.
روزای طرح هر روز یه کار یا بیشتر.
ادبیات رو فراغت طور بخونم اما سازه رو یه روز در میون یه مبحث ازش بخونم (و یادم باشه حتما شنبه کتابش رو جور کنم.)
تحقیق گزارشم یادداشت بردارم و آخر روز جمع بندی کنم.
بیست و پنجم و یکم تعطیله.
تو فراغت هام از درس و کار می تونم کتاب بخونم.

تنبیه: فرداش کتاب بی کتاب.
تشویق: نمی دونم ...
 

Tilda

کاربر حرفه‌ای
ارسال‌ها
326
امتیاز
6,137
نام مرکز سمپاد
فرزانگان ۳
شهر
اهواز
سال فارغ التحصیلی
1400
نتایج خوب بود
ولی اصلا به قولم خوب عمل نکردم://///
حال و هوای اسفندم ادمو هوایی می کنه-_-
هوف....
 

Allyson

کاربر جدید
ارسال‌ها
2
امتیاز
4
نام مرکز سمپاد
Farzanegan
شهر
#
سال فارغ التحصیلی
1400
هر روز ۹ساعت درس بخونم
اناتومی و هیستولوژی رو هر شب قبل خواب ۳۰-۶۰ دقیقه بخونم
موقع درس خوندن اینترنت گوشیم رو خاموش بکنم
سوالام رو همراه خوندن روی کاغذ بنویسم
پاداش : کتاب های بیشتری میخونم
تنبیه :تا یک هفته اینستا نمیرم
 

A M I N

لنگر انداخته
ارسال‌ها
3,802
امتیاز
37,048
نام مرکز سمپاد
BHT
شهر
LNG
سال فارغ التحصیلی
1397
دانشگاه
SBU
رشته دانشگاه
ARC
مرحله ی دوم: تمام کارها خوب پیش رفت به جز دو بار حاضر نکردن کامل تحویلم و چون تنبیه رو انجام ندادم، ۴۸ ساعت متوالی گوشی و هدفون و متعلقات پر.
مرحله ی سوم: زمانی که خونه ام.
انجام کارام و خوندن درسام.
یه نیم روز کار، نیمه ی دیگه ش کتاب و درس.
تحقیق و گزارش، ادبیات و سازه تو نیمه ی کتاب،
شیوه های ارائه و طراحی تو نیمه ی کار.
روزای شیوه هر نیم روز دو تا طراحی دست آزاد باید حاضر کنم.
روزای طرح هر روز یه کار یا بیشتر.
ادبیات رو فراغت طور بخونم اما سازه رو یه روز در میون یه مبحث ازش بخونم (و یادم باشه حتما شنبه کتابش رو جور کنم.)
تحقیق گزارشم یادداشت بردارم و آخر روز جمع بندی کنم.
بیست و پنجم و یکم تعطیله.
تو فراغت هام از درس و کار می تونم کتاب بخونم.

تنبیه: فرداش کتاب بی کتاب.
تشویق: نمی دونم ...
تا الان کلا دو تا طرح نصفه کشیدم.
ناراحتم :((
 
ارسال‌ها
1,340
امتیاز
42,724
نام مرکز سمپاد
فرزانگان
شهر
تهران
سال فارغ التحصیلی
1400
منم میخوام بگم=)
1-در روز کمتر از سه ساعت المپیاد نخونم حتی اگ کلی کار داشتع باشم نهایت سه ساعتو بخونم.

2-روزای تعطیل زیر 10 ساعت درس نخونم

3-موقع درس خوندن نرم تو فکر-_-

تشویقا
1-ی لاک خوشرنگ بگیرم=)

2-ی ساعت بخرم برای خودم=)
3-برم بگردم و کاکاعو بخرم واس خودم=)
تنبیه ها
1-به ازای هر روزی که نخوندم سه روز دست به سیستم نزنم
2-بمدت ده روز نیام سمپادیا(خیلی تنبیه سنگینیه=()
3-با غذا ترشی نخورم=( (تنبیه وحشتناک سنگینیه=(()


و ابر تنبیه..اگر ب تنبیه هام عمل نکردم ده روز تلوزیون نگاه نکنم -ده روز موسیقی گوش ندم-ده روز با فاطمه حرف نزنم:-l

شروع تغییر-ساعت نه و نیم بیست و ششم بهمن ماه سال 1397
زمان بازبینی موفقیت=اول فروردین ماه 1398 ساعت دوازده ظهر در عید دیدنی های مسخره=)
زدم زیر این ولی یمدتی از عید بشدت پایبند بودم بش.
اون مدتی هم که پیچوندم کاملا تنبیهامو انجام دادم.
از سه فروردین تا الان نه موسیقی گوش دادم نه تلوزیون نگا کردم اخرین باری ک با فاطمه حرف زدم قبل عید بود اخرین باری هم ک ترشی خوردم خیلی وقت پیش بود
اول فروردین موقع موفقیت نبود موقع شرو بود!
ولی تمام مدت ب اون سه ساعته پایبند بودم=)
برای همین یه ساعت خریدم واس خودم ک بیشتر از تشویق تنبیه بود-___-
در کل نه خیلی ولی راضیم از خودم.
انشا الله چالش جدید^_^
 
ارسال‌ها
1,340
امتیاز
42,724
نام مرکز سمپاد
فرزانگان
شهر
تهران
سال فارغ التحصیلی
1400
معلومه چقد خوشحالم ازینکه همع چی رواله یا نه؟^__^
از خوشحال بال دراورندگانیم*_*
------------------------------
خب از امروز کلا 20 روز تایم هستش.
مباحث مونده خیلین ولی مباحثی ک باید دوره شن بیشتر و مهم ترن.
اولین قولی ک باید بدم اینه که عدم اعتماد بنفسو بزارم کنار.
در کمترین حالت بیست روز دویست ساعته.
تا روز ازمون این دویست ساعتو پر کنم.
بیوشیمیو نپیچونم انقد عین ادم بخونم-______-
تشویق و تنبیه خاصی مدنظر ندارم ولی قطعا خودمو ی پیتزا مهمون میکنم اگ همع چی اوکی باشه.
اگرم نه یوعده کردفس میخورم:))
ب امید اینکه اینم عین سری پیش اوکی پیش بره ولی نه با تاخیر[-|
 

Me ;)

کاربر فعال
ارسال‌ها
43
امتیاز
370
نام مرکز سمپاد
فرزانگان
شهر
...
سال فارغ التحصیلی
1400
برنامه جدید بریزم برا جمع بندی برنامه قبلیه بدرد نمیخوره
۱_طبق اون درس بخونم هرروز
۲_می دونم با مدرسه پیش رفتن خیلی سخته ولی درس هر روز همون روز(این از همش مصیبت تره)
۳_ هر روز ۴ لغت جدید.


جاییزه خاصی بذهنم نمیرسه شاید بستنی بدم به دوستام (چرا انقد دست ودلبازم من؟؟:D:D)

تنبیه: آهنگ گوش ندهیم:|فیلمم نبینیم:|به مدت ۳روز.
 

Saghar1911

کاربر فوق‌فعال
ارسال‌ها
94
امتیاز
701
نام مرکز سمپاد
فرزانگان۴
شهر
کرج
سال فارغ التحصیلی
1401
دانشگاه
امام خمینی قزوین
رشته دانشگاه
مهندسی برق
سلام من جدیدم تازه چالشتونو دیدم
کارایی که میخوام بکنم(بازه زمانی ۱تا۲۰اردیبهشت)
  • روزی ۲ساعت درس امتحانمو بخونم *مهم نیس امتحان کی باشه یا چی باشه*(فقد روزای سه شنبه و ی شنبه چون کلاس دارم ی ساعت درس میخونم در عوض پنجشنبه ها ۵ ساعت درس میخونم)
  • روز خوان به مدت نیم ساعت *مهم نیس درسام تموم شه یا نه*
  • به ساعت خوندن درسای کلاس زبان*روزایی که کلاس دارم میشه نیم ساعت*
  • بعد از ظهرا نخوابم*راه حلی براش دارین؟؟*
  • برنامه ورزشمو انجام بدم*گشادیم میاد توضیحش بدم *||=||=))
  • روزی صد تا تست بزنم *مهم نیس از چ درسی*(بالای دیویست تا تست جایزه داره)
  • و در آخرنفر اول کلاس بشم *مثل هفتم و هشتم*(-#:((
تشویق ها:
  • ی قسمت سریال ببینم
  • خودمو هرچی خواستم مهمون کنم*در صورتی اول کلاس بشم*:D
تنبیه ها
  • ی روز از تلو اینستاو سایت محروم
  • از بیرون رفتن محروم
 

Saghar1911

کاربر فوق‌فعال
ارسال‌ها
94
امتیاز
701
نام مرکز سمپاد
فرزانگان۴
شهر
کرج
سال فارغ التحصیلی
1401
دانشگاه
امام خمینی قزوین
رشته دانشگاه
مهندسی برق
(بعد از بیست اردیبهشت برنامه این میشه)
  • روزی صد تا تست *دیویست تا تست به بالا جایزه داره*
  • روزی ی ساعت زبان خوندن
  • روزی ی ساعتو نیم درسای مدو خوندن
  • روزخوان
  • ورزش
  • در آخر در امتحانات خرداد نفر اول بشم
  • در بازه زمانی امتحانات خرداد تا تیر رسوندن خودم ب بچه های المپیادی
*ایشالا تا آخر خرداد همش انجام میشه*

تنبیه
  • محروم از گوشی ب مدت دو روز
  • پنجاه تا دراز نشست یا شنا
تشویق
  • خوراکی
  • لاک
  • رقص
 

A M I N

لنگر انداخته
ارسال‌ها
3,802
امتیاز
37,048
نام مرکز سمپاد
BHT
شهر
LNG
سال فارغ التحصیلی
1397
دانشگاه
SBU
رشته دانشگاه
ARC
خب من به مرحله ی سومم عمل نکردم.
مرحله ی چهارمم که از فردا شروع میشه و دو هفته و چار روز به طول می انجامه:
حاضر کردن کارام تو زمان مقرر
خوندن مباحث نظری تو فاصله ی بین دو جلسه
سازه رو تا هفته ی بعد یاد بگیرم که امتحان دارم و تقریبا هیچی‌م بلد نیستم ):
تنبیه:اگه عمل نکردم فرداش به مدت بیست و چهار ساعت هر گونه فضای مجازی و آهنگ تعطیل می باشه.
تشویق: از اون پیرهن خوشگلا بخرم واسه خودم ^_*
پ.ن:یه لیوانم به خودم بدهکارم باید وقت کنم با خودم تسویه کنم ((:
یا علی!
 
بالا