تست اعتياد به اينترنت

[sunshine]

تست اعتیاد به اینترنت (iat) یکی از معتبرترین تست‌های مربوطه است که توسط دکتر کیمبرلی یانگ ابداع شده است. در اين تست هرچه نمره ي شما بالاتر باشد اعتياد شما بيشتر است!
نمره ها از يك تا پنج هستن واسه هر سوال...

1- چقدر بیشتر از آنچه قصد دارید، در اینترنت می‌مانید؟
الف- به ندرت ب-‌گاهی پ- غالبا ج-به‌کرات د-همیشه هـ-شامل حال من نمی‌شود.

-2 چقدر به خاطر آنلاین ماندن، اعضای خانواده را نادیده گرفته‌اید؟
الف- به ندرت ب-‌گاهی پ- غالبا ج-به‌ کرات د-همیشه هـ- شامل حال من نمی‌شود.

3- چقدر اینترنت را به بودن با همسرتان ترجیح می‌دهید؟
الف- به ندرت ب-‌گاهی پ- غالبا ج-به‌ کرات د-همیشه هـ-شامل حال من نمی‌شود.

4- چقدر از طریق اینترنت با کاربران دیگر رابطه ایجاد می‌‌کنید؟
الف- به ندرت ب-‌گاهی پ- غالبا ج-به‌ کرات د-همیشه هـ-شامل حال من نمی‌شود.

5- چقدر دیگران از شما به خاطر میزان آنلاین بودن‌تان شاکی هستند؟
الف- به ندرت ب-‌گاهی پ- غالبا ج-به‌ کرات د-همیشه هـ-شامل حال من نمی‌شود.

6- چقدر به خاطر اینترنت، نمرات و کارهایتان در مدرسه و دانشگاه افت کرده است؟
الف- به ندرت ب-‌گاهی پ- غالبا ج-به‌ کرات د-همیشه هـ-شامل حال من نمی‌شود.

7- چقدر ایمیل‌‌هایتان را پیش از کارهای ضروری دیگرتان چک می‌کنید؟
الف- به ندرت ب-‌گاهی پ- غالبا ج-به‌ کرات د-همیشه هـ-شامل حال من نمی‌شود.

8- چقدر عملکرد کاری و بهره‌وری شما به خاطر اینترنت آسیب دیده است؟
الف- به ندرت ب-گاهی پ- غالبا ج-به‌ کرات د-همیشه هـ-شامل حال من نمی‌شود.

9- وقتی از شما می‌پرسند که چه کارهایی آنلاین انجام می‌دهید؛ چقدر در موضع تدافعی یا پنهانکاری قرار می‌گیرید؟
الف- به ندرت ب-گاهی پ- غالبا ج-به‌ کرات د-همیشه هـ-شامل حال من نمی‌شود.

10- چقدر افکار آزاردهنده در زندگی را با افکار آرام‌بخش در اینترنت خنثی می‌کنید؟
الف- به ندرت ب-گاهی پ- غالبا ج-به‌ کرات د-همیشه هـ-شامل حال من نمی‌شود.

11-چقدر وقتی در اینترنت هستید؛ احساس می‌کنید توان پیش‌بینی امور را دارید؟
الف- به ندرت ب-گاهی پ- غالبا ج-به‌ کرات د-همیشه هـ-شامل حال من نمی‌شود.

12- چقدر فکر می‌کنید که زندگی بدون اینترنت، کسالت‌بار، تهی و بی‌لذت است؟
الف- به ندرت ب-گاهی پ- غالبا ج-به‌ کرات د-همیشه هـ-شامل حال من نمی‌شود.

13- چقدر وقتی کسی هنگام آنلاین بودن مزاحم شما می‌شود، غر می‌زنید، فریاد می‌زنید یا عصبانی می‌شوید؟
الف- به ندرت ب-گاهی پ- غالبا ج-به‌ کرات د-همیشه هـ-شامل حال من نمی‌شود.



نتيجه!

جمع نمرات بین ۲۰ تا ۴۹ = کاربر معمولی هستید.

جمع نمرات بین ۵۰ تا ۷۹ = دارید دچار مشکل اعتیاد اینترنتی می‌شوید، مراقب باشید.

جمع نمرات بین ۸۰ تا ۱۰۰ = شما به اکثر پرسش‌ها، نمرات ۴ یا ۵ داده‌اید. شما دچار اعتیاد اینترنتی هستید و باید مشکل‌تان را در اسرع وقت حل کنید.

 

[elahe]

تست اعتیاد به اینترنت

تست اعتیاد به اینترنت (IAT) یكی از معتبرترین تست‌های مربوط به سنجش اعتیاد اینترنتی است كه توسط دكتر كیمبرلی یانگ (Kimberly Young) ابداع شده است.

در تست IAT هر چه نمره شما بیشتر باشد؛ اعتیاد شما به اینترنت شدیدتر است. نمرات هم به ترتیب از یك تا پنج هستند.

در پایان؛ باید مجموع نمراتی را كه به 20 پرسش زیر می‌دهید جمع بزنید.



1-چقدر بيشتر از آنچه که قصد داريد، در اينترنت مي مانيد؟
1) به ندرت 2) گاه گاهي 3) غالبا 4) به کرات 5) هميشه شامل حال من نمي شود

2-چقدر بخاطر آنلاين ماندن، اعضاي خانواده را ناديده گرفته ايد؟
1) به ندرت 2) گاهگاهي 3) غالبا 4) به کرات 5)هميشه شامل حال من نمي شود

3-چقدر اينترنت را به بودن با همسرتان ترجيح مي دهيد؟
1) به ندرت 2) گاهگاهي 3) غالبا 4) به کرات 5) هميشه شامل حال من نمي شود

4-چقدر از طريق اينترنت، با کاربران ديگر رابطه برقرار مي کنيد؟
1) به ندرت 2) گاهگاهي 3) غالبا 4) به کرات 5) هميشه شامل حال من نمي شود

5-چقدر ديگران از شما، بخاطر ميزان آنلاين بودن تان شاکي هستند؟
1) به ندرت 2) گاهگاهي 3) غالبا 4) به کرات 5) هميشه شامل حال من نمي شود

6-چقدر بخاطر اينترنت، نمرات و کارهايتان در مدرسه افت کرده است؟
1)به ندرت 2)گاهگاهي 3)غالبا 4)به کرات 5)هميشه شامل حال من نمي شود

7-چقدر ايميل هايتان را پيش از کارهاي ضروري ديگرتان چک مي کنيد؟
1)به ندرت 2)گاهگاهي 3)غالبا 4)به کرات 5)هميشه شامل حال من نمي شود

8-چقدر عملکرد کاري و بهره وري شما، بخاطر اينترنت آسيب ديده است؟
1)به ندرت 2)گاهگاهي 3)غالبا 4)به کرات 5)هميشه شامل حال من نمي شود

9-وقتي از شما مي پرسند که چه کارهايي آنلاين انجام مي دهيد، چقدر در موضع تدافعي يا پنهان کاري قرار مي گيريد؟
1)به ندرت 2)گاهگاهي 3)غالبا 4)به کرات 5)هميشه شامل حال من نمي شود

10-چقدر افکار آزار دهنده در زندگي را با افکار آرام بخش در اينترنت خنثي مي کنيد؟
1)به ندرت 2)گاهگاهي 3)غالبا 4)به کرات 5)هميشه شامل حال من نمي شود

11-چقدر وقتي در اينترنت هستيد، احساس مي کنيد توان پيش بيني امور را داريد؟1
)به ندرت 2)گاهگاهي 3)غالبا 4)به کرات 5)هميشه شامل حال من نمي شود

12-چقدر فکر مي کنيد که زندگي بدون اينترنت، چيزي کسالت بار; تهي و بي لذت است؟
1)به ندرت 2)گاهگاهي 3)غالبا 4)به کرات 5)هميشه شامل حال من نمي شود

13-چقدر وقتي کسي هنگام آنلاين بودن مزاحم شما مي شود، غر مي زنيد; فرياد مي زنيد يا عصباني مي شويد؟
1)به ندرت 2)گاهگاهي 3)غالبا 4)به کرات 5)هميشه شامل حال من نمي شود

14-چقدر بخاطر قطع نکردن اينترنت، دچار بي خوابي هستيد؟
1)به ندرت 2)گاهگاهي 3)غالبا 4)به کرات 5)هميشه شامل حال من نمي شود

15-چقدر فکر مي کنيد در حالت آفلاين، حواس پرتي داريد; ولي در حالت آنلاين بهتر هستيد؟
1)به ندرت 2)گاهگاهي 3)غالبا 4)به کرات 5)هميشه شامل حال من نمي شود

16-چقدر وقتي آنلاين هستيد اين جمله را بکار مي بريد: فقط چند دقيقه مونده، الان ميام. 1) به ندرت 2) گاهگاهي 3) غالبا 4) به کرات 5) هميشه شامل حال من نمي شود

17-چقدر سعي کرده ايد از ميزان آنلاين بودن خود بکاهيد و موفق نشده ايد؟
1)به ندرت 2)گاهگاهي 3)غالبا 4)به کرات 5)هميشه شامل حال من نمي شود

18-چقدر سعي داريد ميزان آنلاين بودن تان را از ديگران مخفي کنيد؟
1) به ندرت 2) گاهگاهي 3) غالبا 4) به کرات 5) هميشه شامل حال من نمي شود

19-چقدر ميزان آنلاين بودن را به بيرون رفتن با ديگران ترجيح مي دهيد؟
1)به ندرت 2)گاهگاهي 3)غالبا 4)به کرات 5)هميشه شامل حال من نمي شود

20-چقدر وقتي آفلاين هستيد، احساس افسردگي و عصبيت داريد که با آنلاين شدن از بين ميرود؟
1)به ندرت 2)گاهگاهي 3)غالبا 4)به کرات 5)هميشه شامل حال من نمي شود

پاسخها

اگر جمع نمرات شما بين 20 تا 49 شده ، شما يك کاربر معمولي هستيد.
اگر جمع نمرات شما بين 50 تا 79 شده ، شما داريد دچار مشکل اعتياد اينترنتي مي شويد ، مراقب باشيد.
اگر جمع نمرات شما بين 80 تا 100 شده ، شما به اکثر پرسش ها ، نمرات 4 يا 5 داده ايد. شما دچار اعتياد اينترنتي هستيد و بايد مشکل تان را در اسرع وقت حل کنيد. واقعا فکر کنيد که اگر در پرسش دوم، جواب شما 4 بوده است ، چ
ه بر سر خودتان آورده ايد؟

 

[chatton]

پاسخ : تست اعتیاد به اینترنت

من خیلی وقته مه میدونم معتادم...اما دلم نمیخواد ترک کنم...دلم به همین خوشه...دل خوشیم رو از خودم نمیگیرم

 

[elahe]

پاسخ : تست اعتیاد به اینترنت

من خیلی وقته مه میدونم معتادم...اما دلم نمیخواد ترک کنم...دلم به همین خوشه...دل خوشیم رو از خودم نمیگیرم

مثل من ..
خوب کاری می کنی...:)

 

[sourir]

پاسخ : تست اعتیاد به اینترنت


منم همین طورم.ولی فعلا ترک کردم.الان بعد از خیلی وقت اومدم تو اینترنت

 

[amirfardanian]

پاسخ : تست اعتیاد به اینترنت

آقا يكي كمك كنه من معتاد م بد ژوري سير كردم تورو خدا كمك
مال من 82

 

[saboteur]

پاسخ : تست اعتیاد به اینترنت

من 2 سال ترک کردم اما دوباره معتاد شدم گمونم در یک ماه گذشته هنوز کامپیورتم از اینترنت قطع نشده در روز یه چیزی حدود 15 ساعت توی نتم

 

[Narcissus]

پاسخ : تست اعتیاد به اینترنت

من تابستونا اعتيادم عود ميكنه!!!!!!!!!!!!!!!!!
در طول سال تحصيلي با اعتياد مبارزه مي كنم ولي.......
نميشه ديگه!!گير ندين!!

 

[ladon]

پاسخ : تست اعتیاد به اینترنت

معتادشم شدید...

 

[onlineyas]

پاسخ : تست اعتیاد به اینترنت

امتيازم شد 45! ايـــــول! من يك كاربر معمولي هستم!

 

[ladon]

پاسخ : تست اعتیاد به اینترنت

من بین سال سعی خودمو میکنم که کمتر استفاده کنم ولی انگار یه نیروی گرانشی هست که منو میکشونه به طرفش!من تجربه کریستال و حشیش و تریاک ندارم ولی به نظرم ترک اعتیاد اینترنتی از همه سخت تره!

 

[khormaloooooo]

پاسخ : تست اعتیاد به اینترنت

منم دوس ندارم ترك كنم خدايي مگه مي شه آخه؟!

 

[armak69]

پاسخ : تست اعتیاد به اینترنت

79 ! :-s
البته فک می کردم بیشتر از اینا باشه !

 

[saboteur]

پاسخ : تست اعتیاد به اینترنت

جمع کلش چند میشه من همونم گمونم البته قسمت همسر رو چند باید داد ؟

 

[saye]

پاسخ : تست اعتیاد به اینترنت

ببخشید ولی ما همسر نداریم...!

 

[neda.m]

پاسخ : تست اعتیاد به اینترنت

در شرف اعتیاد به سر می برم! باید مواظب باشم...!

 

[saboteur]

پاسخ : تست اعتیاد به اینترنت

در شرف اعتیاد به سر می برم! باید مواظب باشم...!

در شرفشین؟

 

[neda.m]

پاسخ : تست اعتیاد به اینترنت

در شرفشین؟

با توجه به این تست هنوز معتاد نشدم، ولی خودمم می دونم که معتادم!

 

[FAEZEH.KOOSHKI]

پاسخ : تست اعتیاد به اینترنت

منم معتاد نيستم،به جز وقتايي كه پاي اينترنت باشم!!
فهميدين يعني چي؟

 

[فاطمه0ر]

پاسخ : تست اعتیاد به اینترنت

من میخوام ترک کنم درشرفشم ولی زیادی پای اینترنتم یکی به من یه پیشنهادخوب برای ترک بده.