علی چه ورزشی میکنی؟
مثلا توی فوتبال شاید طبیعی باشه.
مثلا تو والیبال اگه پات پیچ بخوره یا اینکه دستت ضرب ببینه طبیعیه
مثلا توی شنا اگه پات منقبض بشه طبیعیه. ولی خب طبیعی نیست که پات پیچ بخوره یا همچین چیزایی.
خیلی به ورزشی که انجام دادی مربوطه. اگه میتونی کنترل کن که شدت ورزش از توان جسمانیت بیشتر نباشه تا کمتر آسیب ببینی.
و اینکه سنی نداری که. اون بدن حالا حالا ها میتونه خفن کار کنه. فقط یکم مراقب تغذیه و ورزش هایی که انجام میدی باش.
مثلا توی فوتبال شاید طبیعی باشه.
مثلا تو والیبال اگه پات پیچ بخوره یا اینکه دستت ضرب ببینه طبیعیه
مثلا توی شنا اگه پات منقبض بشه طبیعیه. ولی خب طبیعی نیست که پات پیچ بخوره یا همچین چیزایی.
خیلی به ورزشی که انجام دادی مربوطه. اگه میتونی کنترل کن که شدت ورزش از توان جسمانیت بیشتر نباشه تا کمتر آسیب ببینی.
و اینکه سنی نداری که. اون بدن حالا حالا ها میتونه خفن کار کنه. فقط یکم مراقب تغذیه و ورزش هایی که انجام میدی باش.
