• اگر سمپادی هستی همین الان عضو شو :
    ثبت نام عضویت

عصبانیت!

  • شروع کننده موضوع namak
  • تاریخ شروع

hos-killer

کاربر فوق‌فعال
ارسال‌ها
130
امتیاز
681
نام مرکز سمپاد
شهید مدنی1
شهر
تبریز
سال فارغ التحصیلی
1401
ادم کلا ممکنه عصبانی بشه
همون طور که پزشک ها هم مریض میشن مشاور ها و روانشناس ها هم عصبی میشن و این باعث بروز رفتار های غریزی میشه که طبیعیه چیزی که مهمه اینه که بعد از بروز این رفتار هر چه سریع تر کنترل خودمونو به دست بگیریم
 
ارسال‌ها
1,745
امتیاز
23,682
نام مرکز سمپاد
فرزانگان۱
شهر
قم
سال فارغ التحصیلی
1401
مدال المپیاد
یه مرحله دو ادبی :)
دانشگاه
UMSHA
رشته دانشگاه
ANS
عصبانی بشم خودمو بیشتر اذیت میکنم
حرص میخورم چرا اینو نگفتم چرا اون کارو نکردم :|
خط خطی کردن کاغذ و مشت زدن به بالش و اینا خوبه اروم میشه آدم :))
 

الینا:)

کاربر حرفه‌ای
ارسال‌ها
506
امتیاز
4,673
نام مرکز سمپاد
فرزانگان
شهر
بابل
سال فارغ التحصیلی
1400
اگه خیلی عصبانی بشم و نتونم کاری بکنم اول از همه یه نفس های عمیق و عحیب میکشم بعد هم یا خنده ام(خنده عادی نه به طور قطع) میگیره اون مکان رو ترک میکنم و یا اشک تو چشمام جمع میشه اون مکان رو ترک میکنم، بستگی به طرفش و میزان عاجز شدنم داره.
البته عصبانیتی که شدید و سر داداشم باشه یه داد هایی میزنم که تا چند تا کوچه اونورتر هم میره و واقعا بعدش از خودم عصبانی میشم:/
ولی خب همه اینا کم پیش میاد مثلا دو سه ماه یکبار.
 

sa🌙

هیچی دائمی نیس،غیرِ جوهر تتو…
ارسال‌ها
86
امتیاز
1,591
نام مرکز سمپاد
فرزانگان5
شهر
مشهد
سال فارغ التحصیلی
1399
تازه فهمیدم یه قلم و کاغذ میتونه کمک بهتری برام باشه موقع عصبانیت تا اینکه بعدش چیزایی بشه که نشه تغییرشون داد :)
 

Saghar1911

کاربر فوق‌فعال
ارسال‌ها
94
امتیاز
701
نام مرکز سمپاد
فرزانگان۴
شهر
کرج
سال فارغ التحصیلی
1401
دانشگاه
امام خمینی قزوین
رشته دانشگاه
مهندسی برق
عصبانی میشم به طور پیش فرض اشک تولید میشه. البته این در مواقع عصبی بودن هم صدق میکنه. البته این پیشفرض جدیده یعنی انقدر سکوت و خودخوری کردم از یجا دیگه زده بیرون. شما نکنید. احساسات، برای مرد و زن هم فرق نمیکنه، یه چیز عادی برای آدمان و به موقع باید نشون داده بشن و خالی بشن وگرنه...
 

MmmSampadi

کاربر فوق‌حرفه‌ای
ارسال‌ها
630
امتیاز
2,276
نام مرکز سمپاد
شهید بهشتی
شهر
سنندج
سال فارغ التحصیلی
1405
والا کنترل خشم من 0ه واقعا میگم 0 راهیم براش ندارم
#صداقت :D ;;)

اخه من یه جوریم وقتی کسی داره بهم فش میده یا هرچیزی انقد جوابشو نمیدم تا دق کنه :)) :D :D;;)
 

hos-killer

کاربر فوق‌فعال
ارسال‌ها
130
امتیاز
681
نام مرکز سمپاد
شهید مدنی1
شهر
تبریز
سال فارغ التحصیلی
1401
وقتی عصبانیم میرم توی قصر ذهنم اونجا اروم میشم
 

آرتمیس

...Tired
ارسال‌ها
51
امتیاز
675
نام مرکز سمپاد
استعداد های درخشان
شهر
رشت
سال فارغ التحصیلی
1403
معمولا زیاد عصبانی نمی شم
اگر هم بشم خود به خود گریم می گیره
برای آروم شدن نیاز به تنهایی و یک آهنگ ملایم دارم
 

AMIRALI .T

کاربر نیمه‌فعال
ارسال‌ها
9
امتیاز
39
نام مرکز سمپاد
شهید ستاری
شهر
ورامین
سال فارغ التحصیلی
1405
من هم نمی توانن خودم رو کنترل کنم ولی بعدا که به خودم میام خیلی ناراحت میشم
و نمی دونم باید چی کار کنم اگه می دونید بگید لطفا
 

ثنا:/

کاربر نیمه‌حرفه‌ای
ارسال‌ها
257
امتیاز
1,999
نام مرکز سمپاد
فرزانگان 2
شهر
wgaf?
سال فارغ التحصیلی
1400
من خیلی خیلی خیلی کم عصبانی میشم.شاید سالی یکبار.
آخرین باری که عصبانی شدم،شروع کردم از ته دلم عربده کشیدن... بعدش لیوان پرت کردم تو دیوار هم لیوانه خورد شد هم جای دستش خیلی بد موند رو دیوار.مورد چیز میز پرت کردن زیاد داشتم کلا:/تهشم به هق هق و اشک بی صدا ختم میشه.اصن یه لولی بازیابی...
از گفتن اینا خجالت میکشم ولی باید یه راه حلی براشون پیدا کنم.رسما وقتی عصبانی میشم دیگه مغزم کار نمی‌کنه.این نفس عمیق کشیدن و اینام چندان کمکی نمی‌ کنه...
 
آخرین ویرایش:

علی.

لنگر انداخته ⚓⚓⚓⚓⚓
ارسال‌ها
216
امتیاز
769
نام مرکز سمپاد
شهید اژه ای ۱
شهر
اصفهان
سال فارغ التحصیلی
1401
عصبانیت احمقانه است. هر چیزی که بشه. هر موقعیتی که باشه. در واقع تنها احساسیه که به هیچ وجه لتزم نیست و وجودش هم قطعا ضرر می زنه، هم فزیکی هم روانی.
راهش هم اینه که عصبانی نشیم. مثلا وقتی یه نفر یه رفتار نادرستی نشون میده فکر کنیم چقدر این انسان بیچاره است یا چه گذشته غم انگیزی (برای من که دارم فکر می کنم) می تونه داشته باشه که یه همچین رفتاری رو نشون بده. چقدر بدشانس بوده. اصلا آدم ناراحت میشه.
یا اگه یه نتیجه ای رو به دست نیاوردیم فکر کنیم که زندگی یعنی همین. یعنی تا زمان هست کاری می کنیم و اگه دیگه زمان نیست کاری نمی کنیم (در اون زمینه خاص دیگه، وگرنه برای رسیدن به هدف راه هست).
اگه پیش‌فرض ذهنی‌مون این باشه که عصبانیت اشتباه ترین انتخابه یه جوری می تونیم یه جایگزین پیدا کنیم. چون گزینه ای بد تر از بدترین گزینه نداریم.
 
ارسال‌ها
1,558
امتیاز
13,056
نام مرکز سمپاد
.
شهر
.
سال فارغ التحصیلی
1401
دانشگاه
دانشگاه یزد
رشته دانشگاه
مهندسی مکانیک
اگه از حد کنترل خارج شدید سعی کنید با درد یهویی به خودتون شک وارد کنید...
یه بار خیلی عصبانی بودم کف دستمو گذاشتم رو یه پنس تا آخرش رفت داخل ولی باعث شد نزنم یه دختره که رو مخم بود رو لت و پار کنم:-"
 

Asaliiiii

کاربر فوق‌حرفه‌ای
ارسال‌ها
791
امتیاز
5,383
نام مرکز سمپاد
فرزانگان ناحیه ۲
شهر
کرمان
سال فارغ التحصیلی
1401
عصبانی بشم میرم آب میخورم،تو تنهایی با خودم فکر میکنم و...
 

صوراسرافيل

کاربر خاک‌انجمن‌خورده
ارسال‌ها
1,431
امتیاز
8,551
نام مرکز سمپاد
علامه حلى
شهر
تهران
سال فارغ التحصیلی
0000
من كه كلا كم عصبانى ميشم اما از راه هاى خوب كنترلش يه ليوان نوشيدنى داغه
 

Hadise

کاربر فوق‌فعال
ارسال‌ها
75
امتیاز
330
نام مرکز سمپاد
فرزانگان
شهر
زنجان
سال فارغ التحصیلی
1401
به شخصه اصلا عصبانی نمیشم اما اگه بشم یا سکوت میکنم و هیچ حرفی نمیزنم یا اگه شدتش خیلی زیاد باشه میرم تو اتاقم درو میبندم و انقدر مشت میزنم رو بالشم تا حرصم خالی بشه اگرم دیگه خیلی عصبانی بودم با مشت میزنم به دیوار :D
 

MnH.

trivial activities
ارسال‌ها
28
امتیاز
1,307
نام مرکز سمپاد
فرزانگان
شهر
اشباح
سال فارغ التحصیلی
99
آخرین بار که عصبانی شدم پدر گفت می ترسم یک شب توی خواب سر همه مون رو ببری.
 

Chillax

کاربر نیمه‌حرفه‌ای
ارسال‌ها
260
امتیاز
2,091
نام مرکز سمپاد
علامه حلی 3
شهر
تهران
سال فارغ التحصیلی
1405
عصبی میشم واقعا عذاب وجدان میگیرم
میگم اینا این همه زحمت کشیدن برام بعد من چقدر بد باهاشون رفتار میکنم...
 
بالا