شنا و شناگران سمپادیا
- شروع کننده موضوع maryam.s
- تاریخ شروع
settareh
کاربر خاک‌انجمن‌خورده
- ارسالها
- 1,720
- امتیاز
- 3,907
- نام مرکز سمپاد
- فرزانگان
- شهر
- تهران
پاسخ : شنا و شناگران سمپادیا
من؟ رکورد؟ خاک بر سرم! خیلی وضعیتم خرابه! الان فکر کنم ۱۰۰ سینه ـم از ۲ زده باشه بالا
البته دو - سه ماهی هست که رکورد ندادم برا همین میگم!
شیش ماه پیش ۱ و ۳۸ بود٬ بعد شد ۱ و ۵۰ ٬ الان لابد از ۲ زده بالا دیگه
من؟ رکورد؟ خاک بر سرم! خیلی وضعیتم خرابه! الان فکر کنم ۱۰۰ سینه ـم از ۲ زده باشه بالا
البته دو - سه ماهی هست که رکورد ندادم برا همین میگم! شیش ماه پیش ۱ و ۳۸ بود٬ بعد شد ۱ و ۵۰ ٬ الان لابد از ۲ زده بالا دیگه
ghazal1576
کاربر نیمه‌فعال
- ارسالها
- 16
- امتیاز
- 29
- نام مرکز سمپاد
- دبيرستان فرزانگان 2
- شهر
- مشهد
پاسخ : شنا و شناگران سمپادیا
من 5 سال تو تيم شنا بودم 9 تا هم مدال دارم
ولي 3ساله رفتم تو تيم سينكرونايز(شناي موزون) دو تا هم مدال كشوري ازش دارم
خيلي هم رشته ام رو دوس دارم
من 5 سال تو تيم شنا بودم 9 تا هم مدال دارم
ولي 3ساله رفتم تو تيم سينكرونايز(شناي موزون) دو تا هم مدال كشوري ازش دارم
خيلي هم رشته ام رو دوس دارم
LOLLIPOP
کاربر فوق‌حرفه‌ای
- ارسالها
- 1,186
- امتیاز
- 11,410
- نام مرکز سمپاد
- فـرزانگان یک
- شهر
- تبـریـز
- دانشگاه
- پلیتکنیک
- رشته دانشگاه
- مهندسی پلیمر/رنگ
پاسخ : شنا و شناگران سمپادیا
اختصاصیاتون چی بود?
به نقل از SandKinG :7سال شنا
3 سال واترپلو
چند تا مدال دارم!!
به خاطر درس مجبور شدم شنا به صورت حرفه ای رو کنار بذارم
اختصاصیاتون چی بود?
LOLLIPOP
کاربر فوق‌حرفه‌ای
- ارسالها
- 1,186
- امتیاز
- 11,410
- نام مرکز سمپاد
- فـرزانگان یک
- شهر
- تبـریـز
- دانشگاه
- پلیتکنیک
- رشته دانشگاه
- مهندسی پلیمر/رنگ
پاسخ : شنا و شناگران سمپادیا
یه قسمتایی از تمریناتونو میگی؟؟
صفه های قبل ما گفتیم
به نقل از para :من توی تیم مشهدم چند تا هم مدال دارم
کرال سینه و پروانه رو بسیار زیاد بلدم![/m\](/forum/styles/yahmas/smiles/rock_on.gif "Rock On /m\")
یه قسمتایی از تمریناتونو میگی؟؟
صفه های قبل ما گفتیم
Crixalis
کاربر فوق‌حرفه‌ای
- ارسالها
- 787
- امتیاز
- 1,986
- نام مرکز سمپاد
- علامه حلی ۲
- شهر
- تهران
- دانشگاه
- امیرکبیر
- رشته دانشگاه
- مهندسی صنایع
پاسخ : شنا و شناگران سمپادیا
ببین تو اوج تمریناتم یک روز در میون 2 تا 3 ساعت تمرین داشتم.تو هر جلسه هم حدودا 1200 متر شنا میکردیم البته با یک سری تمرینات دیگه واسه رکورد زدن و سرعتی رفتن!
آخرین رکوردمو یادم نیست ولی یادمه 200 متر بود.
...
به نقل از lollipop :یه قسمتایی از تمریناتونو میگی؟؟
صفه های قبل ما گفتیم
ببین تو اوج تمریناتم یک روز در میون 2 تا 3 ساعت تمرین داشتم.تو هر جلسه هم حدودا 1200 متر شنا میکردیم البته با یک سری تمرینات دیگه واسه رکورد زدن و سرعتی رفتن!
آخرین رکوردمو یادم نیست ولی یادمه 200 متر بود.
...
settareh
کاربر خاک‌انجمن‌خورده
- ارسالها
- 1,720
- امتیاز
- 3,907
- نام مرکز سمپاد
- فرزانگان
- شهر
- تهران
پاسخ : شنا و شناگران سمپادیا
چــــه عجـــــب یکی پیدا شد واترپلو! منم واترپلو! دفاع ام! البته اوایلش دوست داشتم دروازه بان باشم.
به نقل از SandKinG :7سال شنا
3 سال واترپلو
چند تا مدال دارم!!
به خاطر درس مجبور شدم شنا به صورت حرفه ای رو کنار بذارم
چــــه عجـــــب یکی پیدا شد واترپلو! منم واترپلو!
دفاع ام! البته اوایلش دوست داشتم دروازه بان باشم.
ghazal1576
کاربر نیمه‌فعال
- ارسالها
- 16
- امتیاز
- 29
- نام مرکز سمپاد
- دبيرستان فرزانگان 2
- شهر
- مشهد
پاسخ : شنا و شناگران سمپادیا
يه سوال....
اينجا كسي شناي موزون كار ميكنه...؟
يه سوال....
اينجا كسي شناي موزون كار ميكنه...؟
para
کاربر فعال
- ارسالها
- 28
- امتیاز
- 129
- شهر
- زیر شیروونی
پاسخ : شنا و شناگران سمپادیا
هر دو جلسه یکبار رکورد میگیرن
اول کلاس هم20تا طولگرم میکنیم البته کرال سینه میریم چون بقیه شنا ها برای گرم کردن مناسب نیست :-&
بعد از گرم کردن هر کسی با 60تا80درصد سرعتش هر چی رو که بخواد میره (
بعد حدود300متر یا بیشتر تمرین میدن #
ودر اخر 8طول همه مسابقهمیدیم هرکسی که برنده بشه 4 طول از تمرین جلسهی بعد رو میگه
[-( 
بعدشم که میریم خونه وتا 2ساعت بعد در خستگی تمام زندگی را ادامه میدهیم
هر دو جلسه یکبار رکورد میگیرن
اول کلاس هم20تا طولگرم میکنیم البته کرال سینه میریم چون بقیه شنا ها برای گرم کردن مناسب نیست :-&
بعد از گرم کردن هر کسی با 60تا80درصد سرعتش هر چی رو که بخواد میره (
بعد حدود300متر یا بیشتر تمرین میدن #
ودر اخر 8طول همه مسابقهمیدیم هرکسی که برنده بشه 4 طول از تمرین جلسهی بعد رو میگه
[-( بعدشم که میریم خونه وتا 2ساعت بعد در خستگی تمام زندگی را ادامه میدهیم
para
کاربر فعال
- ارسالها
- 28
- امتیاز
- 129
- شهر
- زیر شیروونی
پاسخ : شنا و شناگران سمپادیا
راستش مربی ها که میگن بده
مهسا:پست متوالی خلاف قوانین انجمنه
پروانه تو گرم کردن اشکالی نداره؟؟ ینی مثلا ضربان ادم یهو بالا نمیره؟؟ #
راستش مربی ها که میگن بده
میشه یکم در موردش توضیح بدینبه نقل از ghazal1576 :يه سوال....
اينجا كسي شناي موزون كار ميكنه...؟
مهسا:پست متوالی خلاف قوانین انجمنه
ghazal1576
کاربر نیمه‌فعال
- ارسالها
- 16
- امتیاز
- 29
- نام مرکز سمپاد
- دبيرستان فرزانگان 2
- شهر
- مشهد
پاسخ : شنا و شناگران سمپادیا
ميشه گفت شناي موزون رقص در آبه
يه ورزش گروهيه بعضي وقتا 8 نفره يا 6 نفره برگزار ميشه البته 1 نفره و 2 نفره هم داره...
مسابقاتش هم اينطوري برگزار ميشه كه هر استان يه اهنگ انتخاب ميكنه و متناسب با اون اهنگ يه حركاتي رو قرار ميده كه 8نفر يا 6 نفر يا .....بايد به طور هماهنگ با هم اون حركات رو روي اهنگ اجرا كنن......
به نظر من رشته ي خيلي قشنگيه ولي در عين حال خيلي سخته چون كسي كه شناي موزون كار مي كنه هم بايد بدن نرمي داشته باشه هم قدرت بدنيش و استقامتش خيلي بالا باشه و تمركز خوبي هم داشته باشه
به نقل از para :میشه یکم در موردش توضیح بدین
ميشه گفت شناي موزون رقص در آبه
يه ورزش گروهيه بعضي وقتا 8 نفره يا 6 نفره برگزار ميشه البته 1 نفره و 2 نفره هم داره...
مسابقاتش هم اينطوري برگزار ميشه كه هر استان يه اهنگ انتخاب ميكنه و متناسب با اون اهنگ يه حركاتي رو قرار ميده كه 8نفر يا 6 نفر يا .....بايد به طور هماهنگ با هم اون حركات رو روي اهنگ اجرا كنن......
به نظر من رشته ي خيلي قشنگيه ولي در عين حال خيلي سخته چون كسي كه شناي موزون كار مي كنه هم بايد بدن نرمي داشته باشه هم قدرت بدنيش و استقامتش خيلي بالا باشه و تمركز خوبي هم داشته باشه
Crixalis
کاربر فوق‌حرفه‌ای
- ارسالها
- 787
- امتیاز
- 1,986
- نام مرکز سمپاد
- علامه حلی ۲
- شهر
- تهران
- دانشگاه
- امیرکبیر
- رشته دانشگاه
- مهندسی صنایع
پاسخ : شنا و شناگران سمپادیا
منم بیشتر اوقات دفاع ام!
واترپلو رو کجا شروع کردی؟؟ :)
به نقل از ستـاره :چــــه عجـــــب یکی پیدا شد واترپلو! منم واترپلو!
منم بیشتر اوقات دفاع ام!
واترپلو رو کجا شروع کردی؟؟ :)
settareh
کاربر خاک‌انجمن‌خورده
- ارسالها
- 1,720
- امتیاز
- 3,907
- نام مرکز سمپاد
- فرزانگان
- شهر
- تهران
پاسخ : شنا و شناگران سمپادیا
این قدر وضعم خرابه ینی!
تو استخر آزادی!به نقل از Ruin :
سی و نه؟ خوبه باو! من یه بار سی و هفت زدم٬ ولی آخرین باری که رکورد دادیم چهل و یک زدمبه نقل از lollipop :رکورد پنجاه متر آزاد
چیش استخرش بیس و پنج متر بود
زدم سی و نه ثانیه, چطوره?
با اختلاف شیش صدم ثانیه سوم شدم باید دوم میشدم
این قدر وضعم خرابه ینی! 
amir abbasi
کاربر فوق‌حرفه‌ای
- ارسالها
- 894
- امتیاز
- 4,125
- نام مرکز سمپاد
- دبیرستانِـــ CNIHS یا همون CIHS سابق
- شهر
- مـــشـ CO
- سال فارغ التحصیلی
- 1393
- دانشگاه
- UWO
پاسخ : شنا و شناگران سمپادیا
من شنا رو به عنوان یه ورزش به مدت3 روز درهفته انجام میدم
شنام خوبه و وقتی میرم استخر فقط شنا میکنم ، بعضی اوقات هم با دوستان شاید یه چند نفرم آب بدیم یا مثلن یکی توپ بیاره بازی کنیم.
من شنا رو به عنوان یه ورزش به مدت3 روز درهفته انجام میدم
شنام خوبه و وقتی میرم استخر فقط شنا میکنم ، بعضی اوقات هم با دوستان شاید یه چند نفرم آب بدیم یا مثلن یکی توپ بیاره بازی کنیم.
LOLLIPOP
کاربر فوق‌حرفه‌ای
- ارسالها
- 1,186
- امتیاز
- 11,410
- نام مرکز سمپاد
- فـرزانگان یک
- شهر
- تبـریـز
- دانشگاه
- پلیتکنیک
- رشته دانشگاه
- مهندسی پلیمر/رنگ
پاسخ : شنا و شناگران سمپادیا
یه سوال:
الان مثلا رکورده پنجاه مترو تو استخر بیست و پنج متری بدیم یا تو استخر پنجاه متری رکوردش فرق می کنه؟؟
مثن برگشت و ایناع وقت تلف می کنه؟؟
یه سوال:
الان مثلا رکورده پنجاه مترو تو استخر بیست و پنج متری بدیم یا تو استخر پنجاه متری رکوردش فرق می کنه؟؟
مثن برگشت و ایناع وقت تلف می کنه؟؟