پاسخ : تکواندو کاراش بیان تو
چییییییییییییییییییییییییییییییی؟ :oمگه میشه؟ تو هر ورزش حرفه ای بدنسازی هس
الان تکواندو کارای نیمه حرفه ای رو هم نگاه کنی بدون گرم کردن میتونن پاشونو 180 درجه باز کنن
یا استقامتشونو مبارزه کم انرژی نمیبره خیلی بیشتر از اون چیزی که فکر میکنی انرژی مصرف میشه
بدنسازی...