ممنون بابت فیدبکت
اول از همه اینو بگم که من صرفا تجربمو گفتم و اینقدر فشار رو به کسی پیشنهاد نمیکنم و استاندارد کاهش وزن هم نهایت تا 5 کیلو در ماهه
ولی خب من بنا به دلایلی حتما باید انجامش میدادم
بابت پیشنهادات هم ممنون ، من هر سه ماه آزمایش کامل میدم و خداروشکر تا الان مشکلی نبوده و تحت کنترلم .