اینجوری عصبیم ؛ اینجوری آروم میشم.

در کل خیلی عصبانی نمیشم مگر اینکه:
(متاسفانه) یه نفر خیلی تو کار های من دخالت کنه یکم عصبانی میشم 😅
میزم شلوغ باشه یکم افکارم مغشوش میشه 😐
به کتاب هام هم کسی دست نزنه :))
دعاهای مذهبی و قرآن خیلی کمک می‌کنه به آرامش (مخصوصا اگه معنی‌اش هم بخونید)
با نوشتن هم آروم میشم
با تایپ کردن با کیبورد هم آروم میشم 😐😂
طبیعت هم خیلی خوبه
موسیقی درست هم خوبه
 
عصبی؟آدم همیشه عصبیه فقط شدتش فرق داره...میتونه ۰ باشه
وقتایی که آدم واقعا عصبیه (*ته عصبانیت) واقعا فهمیدم فقط سکوته که آرومش میکنه
ولی معمولا با فکر کردن با خودم فقط آروم میشم و با حرف زدن با بقیه🥲
 
نماز آرامش هر روزمو بهم میده
و خوندن قرآن، رمان و گوش دادن به موسیقی آرومم میکنه یا پادکست گوش کردن
و مثبت نگری
و قصد رفتن به کلاس موسیقی روهم دارم :)
 
اگه ببینم یکی بدون اجازه* با لپتاپم بازی میکنه و یا دوچرخمو میرونه شدید عصبی میشم
خواب و موسیقی هم آرومم میکنه
هیم:)
 
چیزایی که عصبیم میکنن، دورویی، گیر دادنای مکرر، چرا و پرت وقتی مودم خوب نیست و گوش نداده شدنن.
راه حلاشم زمان، بغل، بهم ریختن موهای دوستام (صمیمی)، صحبت کردن در موردش با یکی، آهنگ، نوشتن.
 
چه چیزی باعث آرامشتون میشه؟

دوش گرفتن، خوابیدن.
فقط همین.
 
عصبی
هورت کشیدن چای
خیانت
گیر دادن
ادم هایا خر خون
امتحاننننننننننننننن 🥲
ارامش
کرم ریختن
صدا بو و خود بارون
هوای خنک
تنهایی
بغل کردن
و البته از همه مهمتر ==) گریه
یار و همدمم معرفی میکنم ... پیانو
 
اینایی که با ملچ ملچ غذا میخورن خیلی رو مخمن واقعا دلم می‌خواد پاشم بزنمشون😭
آرامش هم فقط چایی غلیظ لیوانی یا ترکیب دوغ خنک‌ آبعلی و خواب 🤝
 
چه چیزی باعث آرامشتون میشه؟
فحش های مودبانه. خواب.
 
عصبی...وقتی یکی به دوستام بگه بالا چشمشون ابروعه
وقتی وسط گیم زدن نت قطع میشه
وقتی یکی بی اجازم به وسایلم دست میزنه(به جز دوستام*)
آرامش...فحش دادن،دعوا کردن،کتک زدن،تیکه تیکه کردن یکی(متاسفانه میدونم موجب ارامشه ولی هنوز انجامش ندادم):)
ولی آرامش خالص رو از بوی خاک بارون خورده میگیرم...
 
هیچی اندازه ی وقتی دارم یکاریو انجام میدم بهم میکن اون کارو انجام بده عصبیم نمیکنه

خواب، خواب، خواب بیشتر_ خیس شدن زیر بارون_ خوردن_ گاز گرفتن افراد
 
عصبی: وقتی خسته‌ام، ارتباط و معاشرت با انسان‌های زورگو و فاقد شخصیت و شعور، هر نوع صدا وقتی نیاز به سکوت دارم، منتظر موندن برای کسی که وقت‌شناس نیست. عصبی بودن سایر افراد.

آرامش: سکوت و تنهایی، خواب، تمیزکاری، پیاده‌روی، آهنگ، گریه کردن با فیلم و سریال غمگین، چیپس و بستنی، به سقف نگاه کردن و فکر کردن، بافتن و شکافتن، حمام و رسیدگی به پوست و مو و ناخن، زیر آفتاب دراز کشیدن.
 
نمی دونم چطور بگم ولی بنظرم شوخی و بگو بخند جایی داره وقتی کسی در یک شرایط نا به جا باهام شوخی کنه واقعا عصبی میشم و اون و نشانه ای از شعورش می دونم
و متاسفانه تنها راه آروم شدنم گریه اس 🫡
 
You must log in or register to reply here.
Back
بالا