چالش مطالعاتی baharkh

[baharkh]

بعد از کلی تقلا و تلاش و نشدن اینبار میخوام به خودم یه فرصت دوباره بدم
میدونم که این راه پر پیچ و خمه
و بعد کلی درد و بدبختی قراره به نتیجه ای که میخوام برسم
بخاطر اینکه خودم رو مجبور کنم به خوندن یه جا که پابلیک باشه رو انتخاب کردم تا 29 بهمن فقط برای دانشگاه میخونم بعدش زبان و کنکور رو اضافه میکنم
این بار میشه
باید بشه
جا زدن جایی نداره
حقم رو باید بگیرم

 

[baharkh]

🦭امروز مریل تا آخر اندام فوقانی +شروع تحتانی تا آخر کالکانئوس🦄
🦭بهداشت رو خوانی 5جزوه🦄

---

🦭علامت باید مطالعه بشه است
🦄اگر مطالعه تکمیل شد گذاشته میشه

 

[baharkh]

🦭تموم کردن مریل🦄
🦭خوندن ارائه های بچه ها🦄
🦭تکمیل کردن بهداشت👩‍🦯

 

[baharkh]

🦭neoplasia🦄
🦭بیماری های تغذیه ای🦄
🦭بیماری های محیطی🦄
🦭پاتولوژی جلسه1🦄
🦭پاتولوژی جلسه2🦄
🦭پاتولوژی و تغذیه بیماری
🦭تغذیه
🦭ترومبولی آمبولی
🦭جلسه دوم آسیب التهاب
🦭همودینامیک

 

[baharkh]

سلامممم
راستش یه تصمیمی رو چندین وقت هست توی ذهنم هست و دارم سه روز انجامش میدم
هر روز هم به یه پیشرفت نسبی توی این مسیر رسیدم اما خب احساس میکنم وقت جدی شدن کل قضیه است
درموردش یه مقداری تحقیق کردم
بررسی کردم روی خودم
با مدت زمانی که تایم مفید برای مطالعه ام هست آشنا شدم تقریبا بازه های 90 دقیقه ای برای مطالعه ام اوکی هستش
اما خب ایراداتی هم دارم :
یک: به شدت گیر میدم سر هر مبحث و پدر خودم رو در میارم مثلا ریشه و دلیل اینکه فلان نام گذاری اتفاق افتاده رو هم میخوام بدونم
دو: سر اون تایم بندی حاضر نیستم درس رو عوض کنم و انقدر یک درس واحد رو بصورت پیوسته میخونم که حالم ازش بهم بخوره (ای مصادق بارز عدم تعهد به برنامه است)
سه: استفاده ام از سوشال مدیا وسط درس خوندن
چهار: استراحت نکردن توی بازه آنتراک و در نتیجه خسته و کلافه برگشتن سر درس
پنج: ورزش نکردن (یس هانی بنده بطور خیلی جدی این سه روز راه زهد و تقوا پیشه کردم و از توی اتاق هم جم نمیخورم و حس کپک بودن بهم دست داده)
شش : عدم بیداری صبح زود و خوابیدن همچو میت هفتصد ساله در اوج سر و صدا
حالا قبل گفتن برنامه میخوام دلیل اصلی این حرکت عجیب و غریبم رو بگم
من در گذشته به شدت آدم غیرقابل پیش بینی و لج بازی بودم از اونها که بهشون بگی نمیتونی فلان کار رو انجام بدی اما تا ثابت نکنن به خودشون که میتونن ول کن نیستن
اما خب این ورژن بهار مدت ها بود روی طاقچه بود و خاک میخورد و بهار تبدیل شده بود به یک آدم به شدت تکراری و خسته و غمگین و عصبی
اما خب میدونید توی اون قضیه لجبازی گاهی اوقات بقیه این موتور قدرت و توانایی رو در من روشن میکردن
گاهی هم خودم
الان به نظرم وقتشه که خودم رو به خودم ثابت کنم
توی این بازه ها نمیشه و غیر ممکن میشنوم صد درصد
و حتی خیال پرداز و دیوونه شده
اما تنها چیزی که میدونم اینکه من سر یه سری از مسائل خاص نمیشه تو کتم نمیره و با هر بار بالا رفتن نشدن بیشتر تلاشم رو میکنم
و خب قطعا قراره یه نتیجه خوب بده
و مهم ترین چیزی که قراره بگیرم پیدا کردن خودمه که خیلی وقته گم کردم
حالا برنامه چیه ؟
قراره پنج صبح پاشم (با ما همراه باشید)
یکم ورزش کنم
دوش بگیرم
صبحونه بخورم عین آدم(پارتی که مجبورم متاسفانه)
ولتس گو
پارت های 90 دقیقه ای با استراحت های 10دقیقه ای
پارت های مطالعاتی بصورت متغیر قرار دارند
اینجوری که 90 دقیقه ای اول مربوط به دانشگاه
و 90 دقیقه بعدی مربوط به کنکوره
من مجبورم توی تایم بندیم خودم رو به قدر کافی برسونم
تایم غذا و ستراحت 70 دقیقه (ناهار/شام+یوتیوب+خواب+کتاب+تلگرام)
قبل خواب یکم شعر میخونم حالم عوض بشه و کارهام رو مینوسم و درمورد هرچیزی که روی مغزم رفته طول روز روی برگه مینویسم و قبل خواب بهش رسیدگی میکنم(متاسفانه ADHD مثل تبر ریشه ام رو میزنه مثلا وسط درس خوندن یه اسلاید میاد که درمورد شناسایی جنس فلان چیزه بعد من یاد شناسنامه ام میفم که باید اسکن میکردم میفرستادم برای فلان شخص بعد پامیشم میرم عکس میگیرم به خودم میام یهو میبینم دارم اسم فلان کتاب رو تو اسنپ پی سرچ میکنم که قسطی داره یا نه)
در رابطه با خواب و نحوه مطالعه هر درس که دارم چجوری میخونم و چیا از این پادکست ها و کتاب ها یاد گرفتم هم یه بخشیش رو میگم
هر روز صبح بیداریم رو میگم و در هر صورت گزارش کارم رو اعلام میکنم و به هر کدوم امتیاز میدم و اینکه هرشب برنامه فرداش رو میگم

خب دیگه زیاد حرف زدم بریم که داشته باشیم گودرت بهار رو

 

[baharkh]

هاییی

 

[baharkh]

هایی مجدد
با اینکه تا صبح بیدار بودم و گزارش کار و برنامه امروز رو ندادم
یه چندتا پارت میخونم و میگم