• اگر سمپادی هستی همین الان عضو شو :
    ثبت نام عضویت

هویج (چگونه بهتر از هویج باشیم) (کلاس خودسازی)

  • شروع کننده موضوع
  • #1

mhmmdshirazi

کاربر فوق‌حرفه‌ای
ارسال‌ها
840
امتیاز
2,452
نام مرکز سمپاد
شهید Helli
شهر
tehran
سال فارغ التحصیلی
1390
مدال المپیاد
:دی خواب موندم!!
دانشگاه
دانشگاه امیر کبیر
رشته دانشگاه
مهندسی مکاترونیک
تلگرام
اینستاگرام
یه روز به سرم زد به آدمایی که مشکل اعتماد به نفس دارن راهکار های خودمو واسه زیاد شدن اعتماد به نفسم بدم بلکه بتونن آدم های بهتری بشن تو زندگیشون یا حداقل بیشتر احساس رضایت کنن.

بعد از یه مدت دیدم مسله فقط اعتماد به نفس خالی نیست! نمیشه اعتماد به نفس رو افزایش داد اگه فرد به خودش و توانایی هاش باور نداشته باشه! پس فکر کردم می‌شه با یکسری روش ساده کاری کرد که افراد بتونن توانایی هاشون رو افزایش بدن و اینطوری به باور برسن نسبت به خودشون.

اومدم اینجا حس کردم اینجا یه جاییه که آدم هایی جمع هستن که بهشون تلنت گفته می‌شه تو یه کشوری و خب من توقعم همیشه از بچه های سمپاد بیشتر بوده از بقیه آدم ها.

حالا چند تا سوال که دوس دارم شما جواب بدین:

۱- آیا کاری می‌کنی آدم بهتری باشی؟
۲- به نظرت می‌شه آدم بهتری بود؟
۳- آیا لازمه آدم بهتر بشه؟
۴- با پیشرفت چه پارامترایی حس می‌کنی آدم بهتری شدی؟
۵- چه کاری براش می‌کنی؟
 

sadlove

لنگر انداخته
ارسال‌ها
3,382
امتیاز
31,812
نام مرکز سمپاد
فرزانگان
شهر
شـیراز
سال فارغ التحصیلی
93
گاهی هم سرکوب اعتماد ب نفس بخاطر حرفها و رفتارای دیگران باهامونه . با اینا چیکار کنیم ؟
 

shgh.tv

کاربر حرفه‌ای
ارسال‌ها
497
امتیاز
4,861
نام مرکز سمپاد
فرزانگان
شهر
شهرکرد
سال فارغ التحصیلی
98
حالا چند تا سوال که دوس دارم شما جواب بدین:

۱- آیا کاری می‌کنی آدم بهتری باشی؟ بله سعی میکنم ب ملاکای خودم نزدیک شم.
۲- به نظرت می‌شه آدم بهتری بود؟ قطعا.
۳- آیا لازمه آدم بهتر بشه؟ بله بنظرم همیشه باید بهتر شه و انتهایی نداره.
۴- با پیشرفت چه پارامترایی حس می‌کنی آدم بهتری شدی؟ حس میکنم با افزایش اعتماد بنفس و خودباوری و عزت نفس و کاهش زودرنجی و افزایش درک و حس خوب داشتن و کاهش انرژی منفی و حسادت نکردن و خودم بودن میتونم آدم بهتری بشم.
۵- چه کاری براش می‌کنی؟ تمرین. سعی میکنم تو شرایط مختلف بخودم یاداوری کنم. خوندن کتابای روانشناسی.
بعد از یه مدت دیدم مسله فقط اعتماد به نفس خالی نیست!
مسئله اعتماد بنفس و عزت نفس و خودباوری باهم است.

گاهی هم سرکوب اعتماد ب نفس بخاطر حرفها و رفتارای دیگران باهامونه . با اینا چیکار کنیم ؟
بنظر من اینکه هدف و انگیزه درونی داشته باشی، واسه اینکه خودت از خودت راضی باشی. اینطوری چیزای بیرونی کم اهمیت میشن. خودتم سعی کن اهمیت ندی. سخته ولی هرچی بیشتر سعی کنی کمکم راحتتر میشه.
 
آخرین ویرایش:

Reyhuneeeh

A Dreamer
ارسال‌ها
236
امتیاز
2,347
نام مرکز سمپاد
فرزانگان 6
شهر
تهران
سال فارغ التحصیلی
1400
اعتماد ب نفس داشتن این نیست ک وقتی همه چیز گل وبلبله خودت و دوست داشته باشی و افتخار کنی و اینا
اعتماد ب نفس داشتن اینه ک وقتی همه چی عکسه توعه و کلی منتقد داری بازم ب خودت اعتماد کنی و به نظرات منفی که فقط قصد تخریب تو دارن
اعتنا نکنی
 

Minah

کاربر نیمه‌فعال
ارسال‌ها
16
امتیاز
154
نام مرکز سمپاد
فرزانگان
شهر
تهران
سال فارغ التحصیلی
1399
خودم شخصا تابع حرف ديگران هستم... اگر يه هفته اي آدما ازم تعريف كنن اعتماد به نفس دارم اما اگر يه هفته ي ديگه ازم تعريف نشه به كلي اعتماد به نفسمو از دست ميدم
براي اين مشكل چي كار بايد بكنم؟
 

.Rainbow.

کاربر فعال
ارسال‌ها
27
امتیاز
132
نام مرکز سمپاد
فرزانگان
شهر
مشهد
سال فارغ التحصیلی
1396
من یه جایی خوندم که اگه هر روز صبح 10 تا از ویژگیای خوبمون رو تو یه برگه کاغذ بنویسیم و بخونیم اعتماد به نفسمون زیاد میشه
امتحان کردم و خیلی نتیجه گرفتم (;
 

Mr.s5

عضو انجمن شاعران مرده
ارسال‌ها
63
امتیاز
282
نام مرکز سمپاد
هاشمی نژاد1
شهر
مشهد
سال فارغ التحصیلی
1402
مدال المپیاد
دوبار
اقا من احساس میکنم ادم بی مصرفی ام
میشه بهم اعتماد به نفس بدین
 

amirrach

امیرآچ
ارسال‌ها
203
امتیاز
917
نام مرکز سمپاد
تهران
شهر
تهران
سال فارغ التحصیلی
17
اقا من احساس میکنم ادم بی مصرفی ام
میشه بهم اعتماد به نفس بدین
هنوز زوده واسه مصرف شدن
قرار نیست همه یهو هروقت دلشون بخواد استعدادشون و خاصیتشون رو نشون بدن
فعلا خودت رو بساز
روی توانایی هات کار کن (ساز،ورزش،درس،صدا و موسیقی و علم خاص،یک کار فنی و...)
بعدا هم ازش استفاده کن
دقت کن تو هرکدوم از اینا حرفه ای بشی میتونی به جاهایی برسی
که اگر من این جملت رو برای خودت تکرار کنم از خنده بمیری و همه ی استعدادها رو باخودت به گور ببری

(آخرش یکم خشن شد ولی نیاز بود)
 

Black meaw

‌‌‌‌ ‌
ارسال‌ها
308
امتیاز
3,413
نام مرکز سمپاد
‌‌‌ ‌‌فرزانگان
شهر
‌‌‌ ‌‌‌بندرعباس
سال فارغ التحصیلی
1234
ی زمانی فکر می‌کردم چقد اعتماد به نفس مهمه... ولی الان ک میبینم هیچوقت نمی‌تونم داشته باشمش :)
ی جایی خوندم میگفت اگه اعتماد به نفس ندارین به داشتنش تظاهر کنید ولی الان بیشتر احساس بی‌مصرف بودن می‌کنم! کلا همون بهتر ک هیچوقت بحثش باز نشه و تا بمیرم ب خودم دروغ بگم ؛)
 

anaana251223

کاربر فوق‌حرفه‌ای
ارسال‌ها
685
امتیاز
13,086
نام مرکز سمپاد
فرزانگان امین
شهر
اصفهان
سال فارغ التحصیلی
1400
دانشگاه
جایی همین حوالی
یه روز به سرم زد به آدمایی که مشکل اعتماد به نفس دارن راهکار های خودمو واسه زیاد شدن اعتماد به نفسم بدم بلکه بتونن آدم های بهتری بشن تو زندگیشون یا حداقل بیشتر احساس رضایت کنن.

بعد از یه مدت دیدم مسله فقط اعتماد به نفس خالی نیست! نمیشه اعتماد به نفس رو افزایش داد اگه فرد به خودش و توانایی هاش باور نداشته باشه! پس فکر کردم می‌شه با یکسری روش ساده کاری کرد که افراد بتونن توانایی هاشون رو افزایش بدن و اینطوری به باور برسن نسبت به خودشون.

اومدم اینجا حس کردم اینجا یه جاییه که آدم هایی جمع هستن که بهشون تلنت گفته می‌شه تو یه کشوری و خب من توقعم همیشه از بچه های سمپاد بیشتر بوده از بقیه آدم ها.

حالا چند تا سوال که دوس دارم شما جواب بدین:

۱- آیا کاری می‌کنی آدم بهتری باشی؟
۲- به نظرت می‌شه آدم بهتری بود؟
۳- آیا لازمه آدم بهتر بشه؟
۴- با پیشرفت چه پارامترایی حس می‌کنی آدم بهتری شدی؟
۵- چه کاری براش می‌کنی؟
۱-اره

۲-اره
۳-اره

۴-مفید بودن
۵-هیچی
 

amirrach

امیرآچ
ارسال‌ها
203
امتیاز
917
نام مرکز سمپاد
تهران
شهر
تهران
سال فارغ التحصیلی
17
وقتی با دید منفی شروع میکنید به حرف زدن
انتظار کمک از بقیه نداشته باشید
کسی که مرده دیگه زنده نمیشه
اگر مشورت میخواید بیاید و درخواست کنید بگید این مشکل منه

دوما وقتی سنتون انقدر کمه ، یجور حرف نزنید انگار کوله باری از سختی ها رو در لحظه دارید بدوش میکشید
 
بالا