پاسخ : انعطاف
با یکی از دوستات که تقریبا هم هیکل خودته پشتتونو بکنین به هم و کف دستاتونو از عقب به هم بچسبونین .. بعد هر کدوم تا جایی که میتونین دستای همدیگه رو فشار بدین و سعی کنین با پاهاتون تعادلتونو حفظ کنین ( تاکید می کنم طرف هم هیکل خودت باشه پس فردا لازم نشه از توی باغچه جمعت کنیم ;D)...