پاسخ : کنترل غم و اندوه
من دو تا روش به ذهنم میرسه:
۱. آزادی از قید تعلق. یعنی که بیایم خودمون رو آروم آروم عادت بدیم که به هیچ چیزی تعلق نداشته باشیم، وابسته نباشیم. وقتی یه چیزی رو از دست میدیم غصهش رو نخوریم. این رو میشه از مسائل کوچکتر شروع کرد. مشکل اینجاست که این آزاد بودن همیشه...