پاسخ : بادی بیلدینگ !
نمی دونم چرا دوچرخه رو دست کم میگیری !؟
خیلیا مثل تو فک میکنن چون رکاب زدن کار آسونیه تاثیر چندانی نداره ! اما از من بشنو که معجزه میکنه :x ببین عضلات پا با تحرک ساخته میشن . بهترین و سنگین ترین تحرک که در عین حال تداوم هم داشته باشه همین دوچرخه سواری ! انگار داری با یه...