پاسخ : شما چقدر در مورد parkour میدونین؟!
خوب منم فیلم و عکس آموزشی زیاد دارم این چند تاشه:
http://www.4shared.com/video/8Xumup-W/parkour_freerun_360_cat.html
http://www.4shared.com/video/mhw9AFAY/parkour_freerun_reverse_vault.html...
پاسخ : شما چقدر در مورد parkour میدونین؟!
آره پیشنهاد خوبیه
اگه همه ی مطالب مفید رو تو اون جمع و جور کنیم بهتر می شه.
حتی اگه تو انجا هم هست موردی نداره که تو ناپیک جدید باشه.
پاسخ : شما چقدر در مورد parkour میدونین؟!
ورزش هایی که به درد می خوره:
بارفیکس , دراز نشست , شنا و هر ورزش دیگه ای که بازو ها ,عضلات دوقلو پا و ماهیچه های شکم رو قوی کنه
پاسخ : شما چقدر در مورد parkour میدونین؟!
این یه پاور پوینته که از وبلاگ بچه های اصفهان گرفتم برای تازه کارا بد نیست
http://www.4shared.com/file/177210954/99f00ac/Parkour.html
پاسخ : شما چقدر در مورد parkour میدونین؟!
نمی دونم تکراریه یا نه اگه تکراریه ببخشید.
Precision Jump
arm Jump
Vaults
Drop Jump
اینم که همون آویزون شدن خودمون! بخوایم اینترنشنال شه! : Hanging Drop
پاسخ : شما چقدر در مورد parkour میدونین؟!
به نظرتون اگه یه تاپیک بزنیم و توش هرچی کیلیپ و عکس در مورد پارکور هست رو بذاریم که همگی بتونن استفاده کنن؟؟؟
پاسخ : خاطره ی شیرین ترین برد ورزشیتون
رفته بودیم بیلیارد یه یارو اومد خیلی گنده اومدگفتم شرطی می زنی گفت آره
از قیافش معلوم بود بلد نیست خلاصه یه شرطی بستیم و بردیمش کلی حال کردم
در ضمن ایت هم بازی کردیم