1. اگر سمپادی هستید برای دسترسی کامل به مطالب و امکانات سایت عضو شوید :
    ثبت نام عضویت

تنیس

شروع موضوع توسط arash-1993 ‏2009/11/1 در انجمن ورزش

  1. Parniyan_A

    Parniyan_A کاربر فوق فعال

    ارسال‌ها:
    138
    امتیازات:
    +333 / -27
    نام مرکز سمپاد:
    فرزانگان
    شهر:
    زنجان
    دانشگاه:
    علوم پزشکی زنجان
    رشته دانشگاه:
    پزشکی
    پاسخ : تنیس

    سلام.من تازه تنیس را شروع کردم.ولی عاشقشم :x >:D<
    من امسال یک کم اضافه وزن پیدا کردم بعد مامانم میگه عوض تنیس برو بدمینتون که تحرکش بیشتره.بنظر شما تنیس کمکی به کم کردن وزن میکنه؟ (نه اینکه صرفا واس لاغری،در حد 2-3کیلو >:D<)
     
  2. ریهانولیت

    ریهانولیت کاربر حرفه ای

    ارسال‌ها:
    283
    امتیازات:
    +2,572 / -62
    نام مرکز سمپاد:
    فرزانگان دو
    شهر:
    زاهدان
    سال فارغ التحصیلی:
    95
    دانشگاه:
    RUDN university
    رشته دانشگاه:
    پزشکی
    پاسخ : تنیس

    Roland Garros 2014
    8>
     
  3. pucy cat

    pucy cat کاربر فوق حرفه ای

    ارسال‌ها:
    985
    امتیازات:
    +2,447 / -135
    نام مرکز سمپاد:
    دبیرستان فرزانگان 4
    شهر:
    تهــران
    پاسخ : تنیس

    تنیس ورزش سنگینیه. انرژی زیادی میگیره.
    اگه تنیس میرید بدمینتون نرید و برعکس. چون بدمینتون با حرکت مچ راکت به حرکت درمیاد ولی تو تنیس باید بازو به حرکت بیاد. به هرکدومشون عادت کنید انجام اون یکی براتون مشکل میشه.
    تنیس هم اندازه ی بدمینتون تحرک داره. حتی بیشتر. به علاوه راکت سنگین تره فشاری که وارد میکنه بیشتره.
     
    • لایک لایک x 1
  4. first amir

    first amir امــــــــــیررضـــا عضو مدیران انجمن

    ارسال‌ها:
    2,122
    امتیازات:
    +24,401 / -215
    نام مرکز سمپاد:
    هاشمی نژاد 1
    شهر:
    مشهد
    سال فارغ التحصیلی:
    91
    دانشگاه:
    فردوســـی
    رشته دانشگاه:
    مـهـنــدســی شــیـمــی
    پاسخ : تنیس

    تخصص ندارم ولی فک میکنم بدمینتون نفس بیشتری میخواد و تنیس انرژی بیشتری
     
    • لایک لایک x 1
  5. ریهانولیت

    ریهانولیت کاربر حرفه ای

    ارسال‌ها:
    283
    امتیازات:
    +2,572 / -62
    نام مرکز سمپاد:
    فرزانگان دو
    شهر:
    زاهدان
    سال فارغ التحصیلی:
    95
    دانشگاه:
    RUDN university
    رشته دانشگاه:
    پزشکی
    پاسخ : تنیس

    تنیس هم نفس و هم انرژی بیشتری میخاد ؛؛)
     
    • لایک لایک x 3
  6. pucy cat

    pucy cat کاربر فوق حرفه ای

    ارسال‌ها:
    985
    امتیازات:
    +2,447 / -135
    نام مرکز سمپاد:
    دبیرستان فرزانگان 4
    شهر:
    تهــران
    پاسخ : تنیس

    منظورتون از نفس چیه؟ :د
     
    • لایک لایک x 2
  7. senator77

    senator77 کاربر نیمه حرفه ای

    ارسال‌ها:
    193
    امتیازات:
    +326 / -25
    نام مرکز سمپاد:
    علامه حلی 2
    شهر:
    تهران
    دانشگاه:
    شریف دیگه
    رشته دانشگاه:
    نرم افزار دیگه
    پاسخ : تنیس

    فکر کنم منظورش اینه که دیدی میگن یارو از نفس افتاده؟بازیه که زود ادمو از نفس میندازه
     
    • لایک لایک x 1
  8. hamidreza96

    hamidreza96 کاربر حرفه ای

    ارسال‌ها:
    515
    امتیازات:
    +5,215 / -153
    نام مرکز سمپاد:
    × هاشمی نژاد II
    شهر:
    × مشهد
    دانشگاه:
    × هرجا خدا بخواد
    پاسخ : تنیس

    تنیس هم که فقط با مچ میشه اسپین داد، اتفاقن بیشترین مصدومیت ها هم توی تنیس مچ و آرنجه

    ولی اگه کسی بخواد لاغر کنه به نظر من بره تو پارک بدوه بهتره، چون تنیس اگه اصولی بازی نشه درد آرنج و مچ دست و کمر و کشاله ران توی پیری میاره، تنیس واسه کسی خوبه که بهش علاقه داشته باشه نه صرفن برای لاغر کردن
     
    • لایک لایک x 2
  9. pucy cat

    pucy cat کاربر فوق حرفه ای

    ارسال‌ها:
    985
    امتیازات:
    +2,447 / -135
    نام مرکز سمپاد:
    دبیرستان فرزانگان 4
    شهر:
    تهــران
    پاسخ : تنیس

    فقط برای زدن سرویس از مچ استفاده میشه. وگرنه فورهند و بک هند و والی و اسمش فقط با حرکت بازو انجام میشه. اگه با مچ انجام بدید امکان شکستگی و درد شدید هست.
     
    • لایک لایک x 2
  10. hamidreza96

    hamidreza96 کاربر حرفه ای

    ارسال‌ها:
    515
    امتیازات:
    +5,215 / -153
    نام مرکز سمپاد:
    × هاشمی نژاد II
    شهر:
    × مشهد
    دانشگاه:
    × هرجا خدا بخواد
    پاسخ : تنیس

    قبول دارم که با مچ ضربه زده نمیشه، ولی مچ توی کنترل ضربه ی حریف خیلی مهمه

    شما اگه مچتو توی مثلن یه فرهند که میخوای بریک کنی شل بگیری تا دو روز نمیتونی تکونش بدی :D

    یا مثلن اگه چند درجه زاویه مچ تغییر کنه توپ میره به سمت آسمون

    به نظر من با استفاده از گشتاور دستتون اگه ضربه بزنین فشار خیلی کمتری به بازو میاد

    × من تاحالا تو عمرم ندیدم کسی از ماهیچه بازوش برای زدن فرهند یا بک هند (چه دو دسته چه یک دسته) استفاده کنه، همیشه از حرکات کتف استفاده میکنن، معمولن وقتی جایگیری خوبی نداشته باشن مجبورن از ماهیچه پشت بازو کمک بگیرن

    ماهیچه های بازو چه دوسر و چه سه سر فقط برای جایگیری پشت توپ و آماده شدن برای زدن ضربه کاربرد دارن (مثلن اون لنگری که قبل از زدن سرویس راکت باید بندازه عمود بشه به سمت زمین)
     
    • لایک لایک x 1
  11. pucy cat

    pucy cat کاربر فوق حرفه ای

    ارسال‌ها:
    985
    امتیازات:
    +2,447 / -135
    نام مرکز سمپاد:
    دبیرستان فرزانگان 4
    شهر:
    تهــران
    پاسخ : تنیس

    اولا زاویه توپ رو با زاویه راکت نسبت به زمین کنترل میکنن. اصلا و ابدا از مچ استفاده نمیشه تو کنترل توپ حریف چون اون توپ رو با اون سرعت بخواید با مچ کنترل کنید مچ میشکنه : |
    شل گرفتن و سفت گرفتن ربطی به حرکتش نداره. خودتون دارید منو تایید میکنید. مچ باید سفت گرفته باشه تا سرجاش بایسته و تکون نخوره!
    تو این 5 سالی که من دادم بازی میکنم ندیدم کسی از مچ استفاده کنه واسه کنترل توپ.
    منظورمم از بازو اینه که وقتی میخوایم راکت رو حرکت بدیم دست باید کاملا صاف باشه و نه از مچ و نه از آرنج خم بشه. بله حرکت دست فقط ازمفصل بین بازو و کتفه.
     
  12. hamidreza96

    hamidreza96 کاربر حرفه ای

    ارسال‌ها:
    515
    امتیازات:
    +5,215 / -153
    نام مرکز سمپاد:
    × هاشمی نژاد II
    شهر:
    × مشهد
    دانشگاه:
    × هرجا خدا بخواد
    پاسخ : تنیس

    اولن شما بخواین زاویه راکتو نسبت به زمین کنترل کنین خودتونو از کمر که خم نمیکنین، طبیعتن مچتونو یه کم تغییر زاویه میدین

    دومن اینکه من که نمیگم کل دست ثابت باشه فقط مچ تکون بخوره، ظرافت خاصی که ضربات باید داشته باشه به کمکه مچه، وگرنه آدم مثل دیوار میشه که هرچی به سمتش بزنن برمیگردونه بدون اینکه بازیش قشنگ باشه
     
  13. pucy cat

    pucy cat کاربر فوق حرفه ای

    ارسال‌ها:
    985
    امتیازات:
    +2,447 / -135
    نام مرکز سمپاد:
    دبیرستان فرزانگان 4
    شهر:
    تهــران
    پاسخ : تنیس

    خیر. نحوه قرار گرفتن راکت تو دست رو تغییر میدین. نه زاویه مچ رو. برا ارتفاع هم زانو رو باید خم کرد نه کمر رو یا مچ. اصا مچ ربطی نداره. :-?
    حرکت زیبا و جهت دادن به توپ با جمع کردن راکت بعد از ضربه زدن ایجاد میشه. راکت روی کتف قرار میگیره بعد ضربه. این واسه حفظ استایل بازیکن و جهت درست توپ انجام میشه.
     
    • لایک لایک x 1
  14. hamidreza96

    hamidreza96 کاربر حرفه ای

    ارسال‌ها:
    515
    امتیازات:
    +5,215 / -153
    نام مرکز سمپاد:
    × هاشمی نژاد II
    شهر:
    × مشهد
    دانشگاه:
    × هرجا خدا بخواد
    پاسخ : تنیس

    عوض کردن گریپ که بحثش جداست، هر ضربه ای گریپ خاص خودشو داره قبول دارم

    چی بگم والا

    من اینائی که میگمُ همشو از آقای ابراهیمی یادگرفتم

    همون آقائی که مربی تیم ملی تنیس با ویلچر ایران توی المپیک بود

    تا پارسال هم کسائی که تازه میومدن بعضی وقتا میگفت من باهاشون توپ بزنم، منم وقتی که غلطاشونو میگرفتم اینجوری بهشون یاد میدادم :D

    گویا غلط یاد میدادم :D
     
  15. pucy cat

    pucy cat کاربر فوق حرفه ای

    ارسال‌ها:
    985
    امتیازات:
    +2,447 / -135
    نام مرکز سمپاد:
    دبیرستان فرزانگان 4
    شهر:
    تهــران
    پاسخ : تنیس

    ویمبلدون رو از کجا میشه دید؟ :-<
     
  16. sh.n1996

    sh.n1996 شراره

    ارسال‌ها:
    366
    امتیازات:
    +2,165 / -29
    نام مرکز سمپاد:
    دبیرستـ۱ن‌ فرزانـگان‌ امین
    شهر:
    اصفهـــان
    سال فارغ التحصیلی:
    94
    دانشگاه:
    دانشگاه تهران
    رشته دانشگاه:
    مهندسی معماری
    پاسخ : تنیس

    ابوظبی اسپورت:D
     
    • لایک لایک x 1
  17. ریهانولیت

    ریهانولیت کاربر حرفه ای

    ارسال‌ها:
    283
    امتیازات:
    +2,572 / -62
    نام مرکز سمپاد:
    فرزانگان دو
    شهر:
    زاهدان
    سال فارغ التحصیلی:
    95
    دانشگاه:
    RUDN university
    رشته دانشگاه:
    پزشکی
    پاسخ : تنیس

    بازی الان ماری-نیشیکوری خیلی خوبه ببیینید حتمن ^.^
    اسکای اسپورت ^.^
     
    • لایک لایک x 1
  18. mim.mim.ghaf

    mim.mim.ghaf کاربر نیمه حرفه ای

    ارسال‌ها:
    201
    امتیازات:
    +659 / -40
    نام مرکز سمپاد:
    شهيد بهشتى
    شهر:
    شاهرود
    سال فارغ التحصیلی:
    1400
    نظرتون راجع به مدودف چیه؟ میتونه یه روز بر نادال و فدرر هم غلبه کنه؟
    با شگفتی سازی کوکو گاف چطورین؟
    لب کلام: چرا این تاپیک باید سه سال خوابیده باشه؟
     
    • لایک لایک x 2
  19. SHERLOCKMATS

    SHERLOCKMATS GOALKEEPER

    ارسال‌ها:
    246
    امتیازات:
    +1,581 / -78
    نام مرکز سمپاد:
    شهید رجایی
    شهر:
    اسلامشهر
    سال فارغ التحصیلی:
    1400
    تلگرام:
    نادال و فدرر و جوکوویچ برای حداقل یه دهه دیگه سلاطین خواهند بود
     
    • لایک لایک x 2
  20. a.khakpour77

    a.khakpour77 عاطفه می‌باشم:) عضو کادر مدیریت مدیر کل

    ارسال‌ها:
    1,131
    امتیازات:
    +13,575 / -170
    نام مرکز سمپاد:
    فرزانگان 5 تهران
    شهر:
    فرز 1 بندرعباس/فرز 5 تهران
    سال فارغ التحصیلی:
    1396
    دانشگاه:
    علوم‌پزشکی تهران
    رشته دانشگاه:
    ژنتیک
    خب من مسابقه‌ی آخر نادال و مدودوف رو دیدم
    با این ک زیاد از تنیس سررشته ندارم، اما بنظرم مدودوف آینده‌ی درخشانی داره،
    با توجه ب این ک حدود ده سال از نادال کوچکتره، و این یعنی اندازه‌ی ده سال تجربه عقبتر بودن، اما خوب بازی کرد و ی جاهایی از بازی بود ک با خودم میگفتم واو، چ تنیسور خوبیه ک جلوی نادال انقدر عالی بازی میکنه،
    و حقیقتاً ی جاهایی خ بهتر از نادال عمل کرد
    در کل بنظرم میتونه ی روز رنک یک بشه و با توجه ب قد و قواره‌ی بلند و بدن ورزیده‌ای ک داره(ک از دست سانسورچی‌های شبکه ورزش دررفت و ما اندک فیضی بردیم:)) ) کارش راحت‌تره بین رقیبای همسن و سالش...

    ولی خب من از بچگیم روی نادال ی حس دیگه داشتم و دوست دارم ک تمام مسابقاتشو ببره!!!
    حتی اگه رقیبش بهتر باشه!(نظر شخصیمه خب، بعنوان ی نادال فن میگم)
     
    • لایک لایک x 2