روشهاي افزايش قد

شروع موضوع توسط dr.eniac ‏2010/9/22 در انجمن پزشکی، بهداشت و سلامت

  1. negaar_mgd

    negaar_mgd کاربر نیمه حرفه ای

    ارسال‌ها:
    175
    امتیازات:
    +1,168 / -21
    نام مرکز سمپاد:
    فرزانگان
    شهر:
    شهرکرد
    سال فارغ التحصیلی:
    1403
    همین دیگه "ورزش روزانه خیلی تاثیر داره" هر ورزشی هم تاثیر نداره._.
     
    • لایک لایک x 1
  2. sevin.m

    sevin.m کاربر فعال

    ارسال‌ها:
    72
    امتیازات:
    +227 / -38
    نام مرکز سمپاد:
    فرزانگان 6
    شهر:
    تهران
    سال فارغ التحصیلی:
    1404
    دانشگاه:
    انشاءالله شهید بهشتی
    رشته دانشگاه:
    اگه خدا بخواد پزشکی
    خب باید سعی کنی از سن رشدت استفاده کنی
     
    • لایک لایک x 1
  3. سارا خانم

    سارا خانم دستم به دعا تا...این غصه سرآید...:)

    ارسال‌ها:
    1,010
    امتیازات:
    +4,228 / -939
    نام مرکز سمپاد:
    Frz
    شهر:
    Teh/Gh
    سال فارغ التحصیلی:
    02
    بنده 15 سال سن دارم. با 160 سانت قد=(
    ورزش نمیکنم ب هیچ عنوان (تنبلم چون)
    خیلی وقته بلند نشدم.
    ب 165 هم برسم راضیم. میرسه آیا؟(لابد عمرا) :D
     
    • لایک لایک x 2
  4. sevin.m

    sevin.m کاربر فعال

    ارسال‌ها:
    72
    امتیازات:
    +227 / -38
    نام مرکز سمپاد:
    فرزانگان 6
    شهر:
    تهران
    سال فارغ التحصیلی:
    1404
    دانشگاه:
    انشاءالله شهید بهشتی
    رشته دانشگاه:
    اگه خدا بخواد پزشکی
    منظور من ورزش های کششیه که تو خونه هم میشه انجامش داد + طناب زدن، بارفیکس، شنا و....
     
    • لایک لایک x 1
  5. Aliovski

    Aliovski کاربر حرفه ای

    ارسال‌ها:
    385
    امتیازات:
    +3,770 / -521
    نام مرکز سمپاد:
    علامه حلی
    شهر:
    تهران
    سال فارغ التحصیلی:
    1401
    خداییش هیچوقت نخاید قدتون بلند باشه -____-
    اول اینکه آدم نمیتونه مداوم سرپا بمونه زود فشارش میفته
    دوما روی وزن تاثیر داره
    سوما -___-
     
    • لایک لایک x 2
    • دیسلایک دیسلایک x 1
  6. negaar_mgd

    negaar_mgd کاربر نیمه حرفه ای

    ارسال‌ها:
    175
    امتیازات:
    +1,168 / -21
    نام مرکز سمپاد:
    فرزانگان
    شهر:
    شهرکرد
    سال فارغ التحصیلی:
    1403
    آقا من تو بارفیکس زدن پخمه ترینم
    فقط بلدم عین فلجا خودمو آویزون کنم-__-
     
    • لایک لایک x 4
  7. سارا خانم

    سارا خانم دستم به دعا تا...این غصه سرآید...:)

    ارسال‌ها:
    1,010
    امتیازات:
    +4,228 / -939
    نام مرکز سمپاد:
    Frz
    شهر:
    Teh/Gh
    سال فارغ التحصیلی:
    02
    من از اینم بدترم:))
     
    • لایک لایک x 3
  8. sevin.m

    sevin.m کاربر فعال

    ارسال‌ها:
    72
    امتیازات:
    +227 / -38
    نام مرکز سمپاد:
    فرزانگان 6
    شهر:
    تهران
    سال فارغ التحصیلی:
    1404
    دانشگاه:
    انشاءالله شهید بهشتی
    رشته دانشگاه:
    اگه خدا بخواد پزشکی
    از سن رشدت استفاده کن سارا جون...
    الان بهترین موقع است شاید دیگه هیچ وقت برنگرده...
     
    • لایک لایک x 2
  9. آکیوم:!

    آکیوم:! آزاده آزاده آزاد برای خودم!

    ارسال‌ها:
    262
    امتیازات:
    +3,533 / -540
    نام مرکز سمپاد:
    فرز3 کوفتی
    شهر:
    تهران
    سال فارغ التحصیلی:
    1398
    :/
    یه نفر با قده بالای 210شاید همچین اتفاقی براش بیوفته ولی ن برای افزایش 150 به 150/5:/
     
    • لایک لایک x 4
    • دیسلایک دیسلایک x 1
  10. sevin.m

    sevin.m کاربر فعال

    ارسال‌ها:
    72
    امتیازات:
    +227 / -38
    نام مرکز سمپاد:
    فرزانگان 6
    شهر:
    تهران
    سال فارغ التحصیلی:
    1404
    دانشگاه:
    انشاءالله شهید بهشتی
    رشته دانشگاه:
    اگه خدا بخواد پزشکی
    منم عین تو :/
    ولی همین آویزون شدنم تاثییر داره
    تازه یه خورده آرنجم داره خم میشه
    :)
     
    • لایک لایک x 1
  11. negaar_mgd

    negaar_mgd کاربر نیمه حرفه ای

    ارسال‌ها:
    175
    امتیازات:
    +1,168 / -21
    نام مرکز سمپاد:
    فرزانگان
    شهر:
    شهرکرد
    سال فارغ التحصیلی:
    1403
    واسه نگاه کردن دوستات گردن درد نگرفتی این حرفو میزنی-_-
     
    • لایک لایک x 4
  12. سارا خانم

    سارا خانم دستم به دعا تا...این غصه سرآید...:)

    ارسال‌ها:
    1,010
    امتیازات:
    +4,228 / -939
    نام مرکز سمپاد:
    Frz
    شهر:
    Teh/Gh
    سال فارغ التحصیلی:
    02
    چه کنم؟=)
    ی زمان انگیزه داشتم الان هیچی.
    نه ورزش، اصن ورزش چیه یه فعالیت معمولی ندارم. حتی راه هم نمیرم:))
    شیر هم ک تعطیل شده کلا.
    بقیه چیزای غذایی هم هرچی خدا بخواد:))
     
    • لایک لایک x 3
  13. sevin.m

    sevin.m کاربر فعال

    ارسال‌ها:
    72
    امتیازات:
    +227 / -38
    نام مرکز سمپاد:
    فرزانگان 6
    شهر:
    تهران
    سال فارغ التحصیلی:
    1404
    دانشگاه:
    انشاءالله شهید بهشتی
    رشته دانشگاه:
    اگه خدا بخواد پزشکی
    منم شیر نمیخورم
    خیلی بد مزه است...
    راجع به انگیزتم... چیزی نمیتونم بگم!!!
    بی تحرک نباش.. چاق میشی و به قول کاپی پوستت خراب میشه ها خخخخخ
     
    • لایک لایک x 2
  14. mischievous

    mischievous کاربر حرفه ای

    ارسال‌ها:
    487
    امتیازات:
    +1,687 / -25
    نام مرکز سمپاد:
    فرزانگان II
    شهر:
    تهران
    سال فارغ التحصیلی:
    1394
    هر چقدرم ورزش و تغذیه موثر باشه نقش ژنتیک نمی تونید نادیده بگیرید. یه فرمول داره mid parental height که طبق قد پدر و مادرتون قد احتمالی شما رو میگه. اگه به ماکسیمم این فرمول رسیدین دیگه خیلی خودتون اذیت نکنین :"
     
    • لایک لایک x 3
  15. a.khakpour77

    a.khakpour77 کاربر فوق حرفه ای

    ارسال‌ها:
    779
    امتیازات:
    +8,445 / -107
    نام مرکز سمپاد:
    فرزانگان 5 تهران
    شهر:
    فرز 1 بندرعباس/فرز 5 تهران
    سال فارغ التحصیلی:
    1396
    بدون ورزش و اینا ب ۱۶۰_۱۶۴میرسی(بستگی ب شرایط داره)
    ولی اگه ورزش کنی و تغذیه‌ی خوب داشته باشی، ب ۱۷۰ هم میرسی
    البته بجز ورزش چیزای دیگه‌ای مثل حالت بدن موقع خواب هم تأثیرگذاره
    عزیزم باید ورزش کنی اگه میخوای قدت بلند شه
    الان سنت اوکیه برای رشد، پس تلاش کن

    همین آویزون موندنم خیلی تأثیر داره
    من توو سن رشد ک بودم عین میمون از همه‌جا آویزون میشدم:))

    درسته ژنتیک خیلی مهمه، اما من طبق اون فرمول نهایتاً ۱۷۰ میشدم، اما الان ۱۷۷ عم


    ی نکته‌ای هم ک میخوام بگم اینه ک من وزنم توو دوران رشدم زیاد بود، از پنجم ابتدایی ۱۲۰ کیلو بودم تا سوم دبیرستان:(:|
    ژن قد بلند رو داشتم از هر دو طرف (بلند، ن خیلی بلند)
    ولی با توجه ب وزنم و تأثیر جاذبه، اگه ورزش نمیکردم ، الان قدم حدود ۱۶۰_۱۶۵ بود

    پس ورزش و تغذیه رو نباید نادیده گرفت

    پ.ن: اگه وزنم توو سن رشدم نرمال بود، با توجه ب کارایی ک کردم، الان کمِ‌کم ۱۹۰ بودم...
    پس ناامید نباشید و تلاش کنید
     
    آخرین ویرایش: ‏2019/9/11 در 21:39
    • لایک لایک x 5
  16. mischievous

    mischievous کاربر حرفه ای

    ارسال‌ها:
    487
    امتیازات:
    +1,687 / -25
    نام مرکز سمپاد:
    فرزانگان II
    شهر:
    تهران
    سال فارغ التحصیلی:
    1394
    عههه
    یه مثبت و منفی ۱۰ سانتی متر هم داره . اونم حساب کردی؟
     
    • لایک لایک x 2
  17. a.khakpour77

    a.khakpour77 کاربر فوق حرفه ای

    ارسال‌ها:
    779
    امتیازات:
    +8,445 / -107
    نام مرکز سمپاد:
    فرزانگان 5 تهران
    شهر:
    فرز 1 بندرعباس/فرز 5 تهران
    سال فارغ التحصیلی:
    1396
    آره:D
    البته من این محاسبه رو سالها ‌پیش وقتی دبستان میرفتم انجام دادم
    ولی کلاً میگم هیچ‌چیز نشد نداره:))
     
    • لایک لایک x 2
  18. alireza1975

    alireza1975 کاربر فوق فعال

    ارسال‌ها:
    151
    امتیازات:
    +145 / -40
    نام مرکز سمپاد:
    علامه حلی 1
    شهر:
    کرمان
    سال فارغ التحصیلی:
    1393
    دانشگاه:
    علوم پزشکی تهران
    رشته دانشگاه:
    علوم تغذیه
    این فرمول وقتی درسته که والدین به حداکثر رشد قدی شون رسیده باشن
    ممکنه در کودکی به دلایلی رچار تاخیر رشدی شده باشن پس نمشه فرد رو محدود کرد
     
    • لایک لایک x 1
  19. Erfan_GH23

    Erfan_GH23 هام تاردی

    ارسال‌ها:
    84
    امتیازات:
    +518 / -40
    نام مرکز سمپاد:
    آیت ا... مشکینی
    شهر:
    قم
    سال فارغ التحصیلی:
    1402
    بسکتبالیست بود
     
  20. a.khakpour77

    a.khakpour77 کاربر فوق حرفه ای

    ارسال‌ها:
    779
    امتیازات:
    +8,445 / -107
    نام مرکز سمپاد:
    فرزانگان 5 تهران
    شهر:
    فرز 1 بندرعباس/فرز 5 تهران
    سال فارغ التحصیلی:
    1396
    مگه فقط ی نفر قدش ۲۱۸ عه؟!:|
    دیمیتری موزرسکی بازیکن تیم ملی روسیه با قد ۲۱۸ سانتی‌متره و من منظورم اون بود
    البته ک افراد دیگری هم با این قد و شاید بیشتر هستن...
     
    • لایک لایک x 2