خوب عزیزانم دقت کنید اون مربی خودشو کشته (هم از نظر سطح تمرینات و هم ازنظر تغذیه)تا به این هیکل و اندام ورزیده رسیده...واقعا انتظار ندارین با چند ماه مثل اونا بشین که؟؟)
@f-1391 دقیقا این استرسو منم داشتم همیشه..خصوصا وقتی زیر پام استپ هممیزاشتم..قشنگ به مرگ فکر میکردم..
بماند که اسیب های ورزشی کلا پدر ادمو در میارن:)))