• اگر سمپادی هستی همین الان عضو شو :
    ثبت نام عضویت

با حس تنهایی چیکار کنیم؟

  • شروع کننده موضوع
  • مدیر کل
  • #1

Admin2

لنگر انداخته
عضو کادر مدیریت
مدیر کل
ارسال‌ها
7,594
امتیاز
37,025
نام مرکز سمپاد
علامه حلی
شهر
تهران
سال فارغ التحصیلی
1389
فکر کنم برای هرکسی تو دوران نوجوانی احساس تنهایی پیش میاد. اینکه احساس میکنه یه غمی داره، میخواد احساسش رو یه جوری خالی کنه، احساس میکنه باید این حس رو برای کسی خرج بکنه، دوست داره کسی رو داشته باشه و ...
به نظرتون تو این موقعیت ها باید چیکار کرد؟ با این احساس چیکار باید کرد؟
 

rdahl_kn

دایان
ارسال‌ها
164
امتیاز
928
نام مرکز سمپاد
فرزانگان ۲
شهر
شیراز
دانشگاه
University of Calgary
پاسخ : با حس تنهایی چیکار کنیم؟

این احساس مخصوص دوره ی نوجوانی نیست. شروعش در دوران نوجوانیه که آدم داره بزرگ میشه، مشکلاتش دارن واقعی تر و جدی تر میشن، و داره میفهمه هرچیزی رو نمیشه به آدما گفت. از همون نوجوانی تا انتهای زندگی هم وجود داره. فقط این احساس توی نوجوانی چیز جدیدیه و چندبار اولی که آدم با این قضیه برخورد میکنه بلد نیست که چه طوری باید احساسش رو مدیریت کنه.

تین ایجر میبینه که همه ی آدمایی که در زندگیش هستن درکش نمیکنن، ولی بزرگ تر که شد میفهمه دلیلی هم نداره که بکنن. فضای فکری هرکس مخصوص به خودشه و هرچقدرم تلاش کنه یه چیزی که داره اذیتش می کنه رو برای بقیه توضیح بده اونا مثل خودش درکش نمیکنن. مثلا وقتی بین سه تا خواهر یکیشون میمیره اون دو نفر دیگه یه احساس کاملا یکسان نخواهند داشت. چه برسه به مسائل ناآشناتر از مرگ و فقدان، برای دو تا آدم بی ربط به هم.

فکر نمیکنم بشه کار خاصی هم درموردش کرد چون ربطی به داشتن یا نداشتن دوست/پارتنر/خواهر و برادر و نزدیکی و اینتمسی با یک فرد نداره.بزرگترا هم فقط یاد گرفتن که "کنار بیان."
 

AraSh.HaShemi

کاربر حرفه‌ای
ارسال‌ها
361
امتیاز
3,476
نام مرکز سمپاد
علامه حلی
شهر
تهران
سال فارغ التحصیلی
1392
دانشگاه
Tehran Polytechnic / University of Naples federico II
رشته دانشگاه
B.Sc. Mechanical Eng / M.Sc. Autonomous Vehicle Eng
تلگرام
اینستاگرام
پاسخ : با حس تنهایی چیکار کنیم؟

تجربه ثابت کرده احساساتیو که باعث وابستگی به غیر خود میشه رو باید سرکوب کرد
به تنهایی هم باید عادت کرد
 

moOn:)

کاربر حرفه‌ای
ارسال‌ها
335
امتیاز
2,483
نام مرکز سمپاد
فرزانگان ارومیه
پاسخ : با حس تنهایی چیکار کنیم؟

جز کنار اومدن باهاش راهی هم نیست. فقط آدما هستند تا گاهی فراموشمون بشه. به نظر من بهترین کار نترسیدن و فرار نکردن از تنهاییه ست. نمی شه از اول نترسید، ولی کم کم آدم یاد می گیره و لذتش رو هم می بره!
هر چقدر بیشتر تو مسیر پذیرفتن ِ تنهایی ش پیش بره، بیشتر به خودش تکیه می کنه و بیشتر قدر آدمایی که هستند رو می دونه. خیلی کمک می کنه آدم تکلیف شُ با خودش و آدمایی که می خواد داشته باشه مشخص کنه و دید واقعی تری داشته باشه تو روابط ش.
مدل این حسِ تنهایی تو دوران نوجوانی " من یکی رو فقط برای خودم می خوام" ه! انقدر هم این حس شدیده که گاهی برای رسیدن بهش خیلی چیزای دیگه نادیده گرفته می شه. نتیجه هم شکست عشقی های بچگانه و عواقب ش.
 

mohammadx0098

Mohammad_A
ارسال‌ها
102
امتیاز
320
نام مرکز سمپاد
میرزا کوچک خان 2
شهر
رشت
سال فارغ التحصیلی
95
دانشگاه
صنعتی اصفهان
رشته دانشگاه
مهندسی عمران
پاسخ : با حس تنهایی چیکار کنیم؟

تنهایی که عالیه :-"
 

Full_professor

کاربر فعال
ارسال‌ها
64
امتیاز
38
نام مرکز سمپاد
ح ل ی
شهر
طهرون
سال فارغ التحصیلی
93
پاسخ : با حس تنهایی چیکار کنیم؟

برو زن بگیر! زن رسمی البته نه دوست دختر و این مسخره بازیا .... باور کن تنها راه حل ممکن همینه! (ولی خب میدونم کسی بهت زن نمیده به دلایل غلط فرهنگی)
 

fatemeh.sh

کاربر حرفه‌ای
ارسال‌ها
361
امتیاز
8,142
نام مرکز سمپاد
فرزانگان
شهر
خرم اباد
سال فارغ التحصیلی
95
رشته دانشگاه
پزشکی
پاسخ : با حس تنهایی چیکار کنیم؟

سلام.
موضوعی که امروزه خیلی از جوونا باهاش درگیرن تنهاییه.
و تنهایی نه به این معنی که کسی نیست.
به این معنی که کسانی که هستند همفکر ما نیستند.
چ میشه کرد؟
چطور میشه افراد همفکر خودمونو پیدا کنیم ؟
نمیدونم تونستم موضوع رو درست بیان کنم یا نه!
 

فاطیما

کاربر فوق‌حرفه‌ای
عضو مدیران انجمن
ارسال‌ها
1,109
امتیاز
22,511
نام مرکز سمپاد
فرزانگان
شهر
Esf
سال فارغ التحصیلی
99
پاسخ : با حس تنهایی چیکار کنیم؟

به نظرم برای رفع این حس،داشتن یه دوست خوب که بدونی بعد گفتن این حرفا دیدگاهش درمورد تو تغییری نمیکنه،خوب باشه....ولی چون جدیدا خیلی کم میشه به دوستا اعتماد کرد و این روش ریسکش بالاست،میتونیم این حسا رو توی یه دفتر بنویسیم یا مثلا توی قسمت یادداشت های گوشی...این روش حداقل برای من که جواب میده.
 
ارسال‌ها
2,126
امتیاز
23,683
نام مرکز سمپاد
فرزانگان
شهر
قم
سال فارغ التحصیلی
97
پاسخ : با حس تنهایی چیکار کنیم؟

واقعا کار خاصی میشه کرد؟ :-"
ولی خب میشه به سری کارا رو نکرد.
مثل اینکه صرف تنهایی با کسی وارد ارتباط شد،صرف نظر از جنسیت و میزانش.
و مراقب حد و حدود رابطه بود،مثلا وقتایی که تنهایی اوج می گذره،از اون چارچوب تعریف شده عبور نکرد...
اینکه آدم از تنهایی رنج ببره خیلی بهتر از اینه که از تنها شدن رنج ببره،به نظر من :-"
 
ارسال‌ها
3,294
امتیاز
63,798
نام مرکز سمپاد
فرزانگان زینب:)
شهر
تهر
سال فارغ التحصیلی
95
دانشگاه
علامه طباطبایی
رشته دانشگاه
روان شناسی
پاسخ : با حس تنهایی چیکار کنیم؟

خیال پردازی
خیال پردازی درباره ی تنها نبودن:)
 

happiestchemist

ملکه ی شیشه ای
ارسال‌ها
2,802
امتیاز
9,187
نام مرکز سمپاد
فرزانگان
شهر
4d
سال فارغ التحصیلی
1390
مدال المپیاد
دارم.
دانشگاه
تهران
رشته دانشگاه
داروسازی
پاسخ : با حس تنهایی چیکار کنیم؟

برای این افسرگی پاییزی قدم زدم تند خوب جواب میده، حوالی غروب نیم ساعت یا 45 دقیقه،
 

Amir R

کاربر نیمه‌حرفه‌ای
ارسال‌ها
245
امتیاز
2,500
نام مرکز سمپاد
شهيد بهشتي
شهر
......
سال فارغ التحصیلی
95
رشته دانشگاه
پزشكي
پاسخ : با حس تنهایی چیکار کنیم؟

دوباره كنكور دهيد
به چنان فلاكتي مي افتيد كه همهچيز از ياد ميرود
 

میـنا

کاربر فوق‌حرفه‌ای
ارسال‌ها
1,223
امتیاز
4,980
نام مرکز سمپاد
فرزانگان
شهر
bnb
سال فارغ التحصیلی
1394
رشته دانشگاه
پزشکی سمنان
پاسخ : با حس تنهایی چیکار کنیم؟

به نقل از Amir R :
دوباره كنكور دهيد
به چنان فلاكتي مي افتيد كه همه چيز از ياد ميرود
یه عنوان شخص باتجربه در امر کنکور :)) تاییدش میکنم :-"
 

arcana

کاربر حرفه‌ای
ارسال‌ها
373
امتیاز
11,948
نام مرکز سمپاد
فرزانگان
شهر
jah
سال فارغ التحصیلی
96
پاسخ : با حس تنهایی چیکار کنیم؟

لذتشو ببر
تنهایی بهتر از وابستگی الکی نیس واقعا؟ :D 8->
 

فاطیما

کاربر فوق‌حرفه‌ای
عضو مدیران انجمن
ارسال‌ها
1,109
امتیاز
22,511
نام مرکز سمپاد
فرزانگان
شهر
Esf
سال فارغ التحصیلی
99
پاسخ : با حس تنهایی چیکار کنیم؟

به نقل از ملکه شیشه ای :
برای این افسرگی پاییزی قدم زدم تند خوب جواب میده، حوالی غروب نیم ساعت یا 45 دقیقه،
قدم زدن تند خوبه ولی اگه باهاش آهنگای بسیار شاد هم گوش کنی که دیگه عالی میشه....اصن به کل همه چیز از یادت میره :))
یه دوست خیالی هم در اینجور مواقع خیلی به درد میخوره :D
به نقل از Amir R :
دوباره كنكور دهيد
به چنان فلاكتي مي افتيد كه همهچيز از ياد ميرود
اینم به نظرم روش بسیار موثریه :))... ولی برای افرادی الان نمیتونن امتحان بدن،امکان پذیر نیستش
 

arvin.a

کاربر فوق‌حرفه‌ای
ارسال‌ها
956
امتیاز
10,943
نام مرکز سمپاد
علامه حلی 7
شهر
تهران
سال فارغ التحصیلی
95
دانشگاه
خواجه نصیر
رشته دانشگاه
عمران
پاسخ : با حس تنهایی چیکار کنیم؟

باید سعی کنی خودتو غرق یه چیزی کنی تا تنهاییت به چشم نیاد و اون یه چیز یک آدم نیست
مثلن موسیقی
اینجوری مطمئنی حتی اگه کسی دورت نباشه اون چیز هست
 
ارسال‌ها
2,126
امتیاز
23,683
نام مرکز سمپاد
فرزانگان
شهر
قم
سال فارغ التحصیلی
97
پاسخ : با حس تنهایی چیکار کنیم؟

به نقل از arvin.a :
باید سعی کنی خودتو غرق یه چیزی کنی تا تنهاییت به چشم نیاد و اون یه چیز یک آدم نیست
مثلن موسیقی
اینجوری مطمئنی حتی اگه کسی دورت نباشه اون چیز هست
موسیقی هم بستگی داره.
مثلا یکی میره یه آهنگ گوش میده تلخ تر از حال خودش قطعا بدتر میشه.
نمیدونم،ولی خودم وقتیحال درستی ندارم،یا آهنگ گوش نمیم یا اگر خواستم بی کلام. حتی اگه یه آهنگ شادم گوش بدین میشه تداعی کننده ی خاطرات بد،یا تشدید کنده ی این حس
 

Ромина

کاربر فوق‌حرفه‌ای
ارسال‌ها
601
امتیاز
4,681
نام مرکز سمپاد
فرزانگانــــ یکـــــ
شهر
کرمان
سال فارغ التحصیلی
1394
پاسخ : با حس تنهایی چیکار کنیم؟

گاهی میشه با یه لیوان شکلات داغ =P~ و یه کتاب خوب ، همه چیز رو رنگی رنگی و دوست داشتنی دید
من وقتی زیاد تنهایی بهم فشار میاره یا کتاب میخونم،یا فیلم میبینم یا می نویسم راجب تفکراتم
میشه از تنهایی و حس تنهایی لذت برد گاهی اوقات.
از نظرم این اشتباهه که میگید باید سعی کنیم حواسمونو پرت کنیم
فکر کنم بهتر باشه که سعی کنیم ازش لذت ببریم
ولی نه اونقدر زیاد که دیگه نتونیم کسی رو شریک کنیم تو لحظاتمون
 

مشکات

کاربر فعال
ارسال‌ها
45
امتیاز
290
نام مرکز سمپاد
فرزانگان1
شهر
اراک
پاسخ : با حس تنهایی چیکار کنیم؟

وقتی فعالیت های روزانه ت مورد علاقه ت باشن و یا اونقدر سرگرم مسائل مختلف باشی خب این حس خیلی کمتر سراغ آدم میاد
ولی واقعیتش وقتیم سراغ آدم میاد گاهی کل وجود آدمو پر از غم میکنه
یه راه حلش وجود دوستان همفکر و دوستانی که باهاشون راحت باشی و دریک کلام دوست خوب هست که متاسفانه تعداد دوستان خوب هر روز رو به کاهشه
موسیقی هم یکی از راه هایی که این حسو تا حدی کم میکنه
نوشتن احساسات هم واقعا راه حل خوبیه
البته بستگی به سن فرد هم داره
احساس تنهایی یه فرد 19 ساله با 25 ساله فرق داره و دیگه از یه سنی به بعد باید به فکر یه راه حل جدی براش بود
 

Yasaman.k

کاربر حرفه‌ای
ارسال‌ها
520
امتیاز
3,660
نام مرکز سمپاد
فرزانگان شعبه2
شهر
کـرمان
سال فارغ التحصیلی
96
دانشگاه
باهنر کرمان
رشته دانشگاه
مهندسی کامپیوتر
پاسخ : با حس تنهایی چیکار کنیم؟

من اگه شرایطش باشه میزنم بیرون میرم 4،5 تا کیک خامه ای پر چرب با ساندیویچ و کلی چیزایی بد بد میخورم و یه سینما و اینا تا شب بشه بعد میرم میخوابم واس روز بعدش..
معمولا ادمای بیکار اینجورین ادمایی که خیلی سرشون شلوغ بشه اصلن نمیفهمن دور و برشون کیا میمیرن کیا زندن و غرق کارای خودشونن ...
 
بالا